Meditationsübung

Den Segen weitergeben

Ein Grundprinzip dieser Welt ist es, den Segen des Lebens zu empfangen, zu verstärken und weiterzugeben.
Dabei geben wir den Segen des Lebens nicht nur an unsere Kinder weiter (falls wir welche haben), sondern auch in jeden Gedanken, den wir denken, in jede Handlung die wir ausführen, ja kurzum in alles was wir erschaffen fließt diese Segenskraft unseres Lebens mit ein. Genau so, wie wir selbst diesen Segen des Lebens empfangen und an die Dinge, die wir erschaffen weitergeben, so empfangen auch diese den Segen und geben ihn dann wiederum weiter an andere.

Da dies ein natürliches Muster ist, sollten wir in uns selbst alle Widerstände gegen dieses Prinzip des Segnens "wegbrennen". Hierzu dient diese meditative Energieflussübung.

Diese Übung umfasst hauptsächlich den Fokus auf unser Scheitelchakra, unser Herzchakra und unser Wurzelchakra. Dabei werden folgende Prinzipien angeschwungen:

Scheitelchakra
Hier empfangen wir den Segen des Lebens.
Das Scheitelchakra ist das Energiezentrum welches uns mit der höchsten Segensenergie verbindet.

Herzchakra
Hier verstärken wir den Segen des Lebens.
Wir geben ihm unsere Liebesschwingung mit.

Wurzelchakra
Hier geben wir den Segen des Lebens weiter an alles was wir erschaffen und tun. Mithilfe unseres Wurzelchakra-Energiezentums verbinden wir den Segen des Lebens und unsere Liebe mit der materiellen Welt.

Anleitung

Wir wollen also in dieser Übung bewusst den Segen spüren, verstärken und weitergeben. Nachdem wir es uns in einer meditativen Sitzhaltung bequem gemacht haben fokussieren wir uns zuerst auf unser Scheitelchakra am höchsten Punkt unseres Kopfes. Dabei geben wir uns innerlich der Affirmation hin:
"Ich empfange den Segen des Lebens".
Wir spüren, wie wir uns nach oben öffnen. Und lassen zu, dass der Segen von oben einfließt. Vielleicht spüren wir etwas Wärme oder ein Kribbeln im Bereich unseres Scheitelchakras. Wir nehmen es einfach wahr und heißen den Segen des Lebens willkommen. Er steht uns zu jeder Zeit zur Verfügung.

Nach einiger Zeit (du selbst entscheidest, wann) lasse diese Segensenergie weiter hinunter in dein Herzchakra fließen (in der Mitte unseres Körpers auf der Höhe unseres Herzes). Falls dir dies nicht so leicht gelingt, lege deine Zunge an den oberen Gaumen, so kann die Energie über die Meridiane besser nach unten fließen.
Sobald du die Energie und deinen Fokus im Herzchakra spürst, lass dich regelrecht durchfluten von dem Gedanken: "Ich verstärke den Segen des Lebens" (und immer tief und ruhig atmen, während der ganzen Meditation).

Wenn du fühlst, dass es sich schön verstärkt hat, dann lasse den Segen des Lebens weiter nach unten in dein Wurzelchakra fließen und hier denkst du innerlich. "Ich gebe den Segen des Lebens weiter". Spüre, wie sich dein Wurzelchakrabereich mit der Segensenergie füllt. Dein Wurzelchakra wird dadurch aktiv und automatisch fließt der Segen weiter in die wichtigen Dinge deines Lebens. Es genügt einfach den Fokus auf dein Wurzelchakra zu richten und zu fühlen. Vielleicht spürst du sogar ein leichtes kribbeln oder vibrieren.

Nun kannst du zurück ins Scheitelchakra gehen und noch mehr Segen des Lebens empfangen und wie zuvor verstärken und in dein Wurzelchakra leiten. So oft und solange du willst.

Wenn du diese Übung einige Tage, Wochen oder Monate gemacht hast, kann es dir passieren, dass die Energie im Wurzelchakra anfängt, die Wirbelsäule hinauf zu fließen. Wenn dir dies geschieht, lass es einfach zu. Du bist dann in einem Prozess drin, den man "Die Erweckung der Kundalini" nennt, aber das ist ein anderes Thema - Viel Erfolg mit der Übung !


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