Ich bin das Licht der Welt

Eine einfache Lichtmeditation
Licht ist der wesentlichste Bestandteil des menschlichen Lebens. Wir sind angeschlossen an so eine Art kosmisches Internet, welches über Licht kommuniziert, bis hin zu unseren Körperzellen, welche ihrerseits wieder mit Licht Informationen austauschen. Diese einfache aber trotzdem sehr tief gehende Meditation besteht aus 3 Phasen:

1. Im ersten Teil der Meditation stellt man sich vor, vom Licht umgeben zu sein. Visualisiere also ganz viel Licht in deiner Vorstellung, welches um dich ist, dich umgibt, dich umfließt, dich umscheint. Stell dir vor, du wirst von tausend Sonnen beschienen und erhellt oder was immer dir für innere Hilfsbilder einfallen.
   Nach einiger Zeit, je nach Gefühl, wechselst du in die nächste Meditationsphase:
2. Nun stellst du dir das Licht in Dir selbst vor. Visualisiere und spüre dich innerlich erhellt und durchflutet von gleisend hellem reinen Licht. Spüre, wie die Lichtschwaden dich durchwandern und alles in Dir erfassen.
   Genieße auch dieses Gefühl eine Weile und wechsle dann mit deinem Bewusstsein in die nächste Phase:
3. Hier verschmilzt du nun mit dem Licht in dem Sinne, dass du dir vorstellst dieses Licht zu sein. Fühle, wie es wäre, nur dieses Licht zu sein. Sei das Licht.
   ICH BIN LICHT

Diese Meditation ist übrigens eigentlich eine urchristliche Meditation, denn der Hauptaffirmations-Satz den Jesus gelehrt hatte war ja bekanntlich: Ich bin das Licht der Welt oder Ich bin das Licht meiner Welt.

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Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.