Stelle dir für diese Übung vor, dass du der Mittelpunkt der Welt wärst, dass du im absoluten Mittelpunkt aller Universen sitzen würdest. Dies entspricht ja übrigens auch tatsächlich der Realität, denn wir erzeugen ja ständig aus uns selbst dieses Abbild unserer Welt, also was wir glauben, dass es die Welt sei. Darum sitzen wir wirklich im wahrsten Sinn des Wortes ständig im Mittelpunkt unserer Welt.
Damit diese Sichtweise nun nicht in ein Egodenken ausartet, geht es natürlich auch darum, ein Gleichgewicht zwischen dem ICH und deiner Umwelt zu finden. Das Yin und Yang im Gleichklang. Das Annehmen und das Loslassen, das Einatmen, das Ausatmen, das sich an der Welt erfreuen und das freudige erschaffen deiner Welt, das IN-DER-WELT-SEIN und das IN-DIR-SEIN – alles soll im harmonischen Gleichgewicht sein. Darum geht diese einfache Übung.
Setze dich bequem hin, werde ruhig und entspannt, und stelle dir, wie gesagt, vor, dass DU (beziehungsweise dein Herzchakra), der Mittelpunkt der Welt bist:
Wiederhole dieses Ein- und Ausatmen nun einfach, solagen du Lust hast.
Verweile bei dieser Übung in einem ganzheitlichen Bewusstsein. Atme beispielsweise auch was hinter dir liegt ganz ein und aus. So symbolisiert das hinter dir Liegende auf einer anderen Ebene deine Vergangenheit – du siehst, diese Übung kann mehr von dir erfassen, als du vielleicht zunächst dachtest.
Weiter fortgeschrittene Versionen der Übung:
home
Übungen zum Glücklichsein
Esoterik Wissensbase:
Esoterik
Gedankenkraft
Geistheilung
Gesundheit
Psychologie
Ängste
Loslassen Christentum
Symbole
Meditation
Partnerschaft
Traumdeutung
Astrologie
Kartenlegen
Geld
Musik
Sonstige
Arbeitsblätter
Bücher
News
News-Archiv
Online-Orakel
Schlank werden
Suche
Wunschthema
DANKE
Telegram Kanal folgen
auf X folgen
Home | Impressum | Texte |
Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.