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Abnehmen

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Hallo :)
Was kann man tun, um seinen eigenen Körper schlank zu visualisieren? Ich bekomme es nicht hin Menschen zu visualisieren.
Dieses Bild kriege ich einfach nicht rein...

Und wie lange dauert es in der Regel bis man dann abgenommen hat, wenn man jeden Tag visualisiert?
Zb. So und so viel Kilo in der Woche?

Vielen lieben dank :)

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