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Abnehmen

Sehr interessant beschrieben, aus diesem Blickwinkel habe ich das Thema Abnehmen noch nie betrachtet. Was ich insbesondere unterstreichen kann sind die Glaubensätze, die uns leider bereits von Kindheit an eingeprägt wurden, wie zum Beispiel, dass man den Teller leer essen muss, auch wenn man eigentlich schon satt ist. Ich habe das für mich selber umgesetzt, indem ich diese Glaubenssätze einfach geändert habe, wenn man keinen Hunger hat, dann isst man eben nichts, oder?