Lächeln üben

Lächeln gehört zu den wichtigsten sozialen Fähigkeiten, denn mit einem freundlichen Lächeln kann man oft blitzschnell Spannungen beseitigen. Dadurch verlaufen dann Kontakte mit anderen Menschen wesentlich besser und entspannter ab, was natürlich einen riesigen Vorteil in deinem Sozialleben ergibt. Vielleicht setzt du Lächeln schon immer beim Aufeinandertreffen mit anderen Menschen, auch Fremden gegenüber gewinnbringend ein ?
Mache eine kleine Bewusstwerdungsübung indem du über folgende Fragen nachdenkst:

Im Grunde steckt hinter dem Thema Lächeln auch die ganz grundlegende Lebenseinstellung:
Lächeln = Ich bin locker, entspannt, friedlich.
Grimmig schauen = Ich habe Angst, ich muss grimmig schauen, damit der andere mich nicht angreift, etc.
Lächeln = entspannt = Gesundheit
Grimmig = verkrampft = Krankheit

Denke über dieses Thema nach und vielleicht triffst du ja eine innere Entscheidung, dass du bei deinen nächsten Kontakten bewusst das Lächeln üben willst. (Weil Üben muss man das, denn unser Verhalten gerade bezüglich unseren Mitmenschen sitzt schon viele Leben lang tief in uns. Wenn wir dieses Verhalten zum Positiven ändern, das ist etwas Großes!)
Sicher ist dir klar, dass es hier nicht um ein aufgesetztes Lächeln geht. Es sollen schon die Augen und dein Herz mit beteiligt sein, also ein ganzheitlich freundliches Lächeln.
Am besten du fängst gleich mal vor dem Spiegel zum Üben an dir selber zuzulächeln. Wie gesagt – Lächeln ist eigentlich eine wichtige soziale Fähigkeit – DU kannst sie üben.


40 Tage:
Willst du ein neues Verhalten dauerhaft einüben, dann übe es 40 Tage lang, weil erst nach 40 Tagen ist aus einem neuen Verhalten eine Gewohnheit geworden - Viel Erfolg !


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