Die Angst-Auflösen Atmung

Es gibt Angstenergien die sich im Bereich der Brust ansammeln, ja regelrecht an uns anheften können. Wenn diese Ängste sehr groß sind oder sich viele ansammeln dann kann sich das wie ein Angstkorsett anfühlen welches sich da über unseren Brustraum legt und uns so regelrecht einengt (Angst macht eng), und uns vielleicht sogar regelrecht den Atem nimmt. Dann ist die Angst so groß dass uns sogar der Atem stockt und unsere Lungenflügel sich nicht mehr bewegen. Eine, von vielen Möglichkeiten mit Angst umzugehen, möchte ich hier vorstellen und dich ermuntern sie als heutige Übung einfach mal zu praktizieren:

Atme in der Art solang du Lust hast und so oft du willst. An sich ist das gar keine besondere Atmung, weil eigentlich wäre es ja normal dass wir mit dem Einatmen Energie in unsere Aura um unseren Brustkorb herum verteilen. Ist es vielleicht nur die Angst vor der eigenen Energiegröße die uns nicht immer so atmen lässt ? Weil diese Atmung auch ideal ist, um dem Coronaschrecken zu entgehen habe ich sie nun auch extra in diesem Video ganz ausführlich dargestellt.


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