Der innere See

Wasser symbolisiert Gefühle (weil Gefühle im Menschen sozusagen fließen wie Wasser in der Natur fließt). Bei dieser Übung betrachten wir unseren inneren See. Der innere See ist ein Symbol für den Zustand unseres Gefühlslebens. Sind wir beispielsweise innerlich aufgewühlt, so zeigt uns der innere See dies durch einen unruhigen oder hohen Wellengang. Umgekehrt spiegelt uns eine ruhige und glatte Seeoberfläche eine innere ruhige und friedliche Haltung.

Anleitung:

• Gehe für diese Übung also in deine innere Bilderwelt und lass dir deinen persönlichen inneren See zeigen.
  Wie ist die Seeoberfläche ?
  Wie hoch ist der Wasserstand ?
  Wie ist sein Zustand ?
  
• Im zweiten Schritt kannst du deinen inneren See verändern, falls dir etwas nicht gefällt. Ist zum Beispiel zu wenig Wasser drin, so lasse mehr Wasser einfließen. Ist er überschwemmt, so lasse Wasser abfließen, usw. Wenn die Seeoberfläche unruhig ist, so lasse den See sich beruhigen und nimm am Ende deiner Veränderungsarbeit dieses neue Bild zum Beispiel von einer ruhigen glatten Seeoberfläche in dein Herz.

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Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.