Die Leichtigkeit

Denke als heutige Übung über deine Reise zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben nach.
Wie wäre es wenn sich alles was dich schwer und schwermütig macht in eine Leichtigkeit wandeln, ja, wenn du sie plötzlich in einem neuen Licht der Bedeutungslosigkeit sehen könntest ? wenn du dich ganz leicht über diese Themen erheben könntest ? wenn du ganz leicht und bewertungslos diese Themen durchdringen und erfühlen könntest ? ja, wenn du dich sogar unter diese Themen stellen könntest, ohne dass du sie als Gewicht wahrnimmst oder fühlst ?

Denke an die Dinge in deinem Leben die du gerne in Leichtigkeit verwandelt hättest: Was macht deine Gedanken, deinen Geist oder deine Seele schwer ?
Erkenne wie du regelrecht innerlich in einem Ringen, in einem Kampf bei diesen Themen bist.

Wenn du möchtest, dann notiere dir diese Dinge die dich schwer machen, die dich belasten.
Und notiere dann hinter jedem deiner Themen:

Mein Kampf ist beendet.
Ich bin in Harmonie.
Mein natürliches Wesen ist Leichtigkeit.


Gehe als heutige Übung in eine meditative Geisteshaltung und denke für mehrere Minuten, so lange du möchtest nur an den folgenden Gedanken:

Mein natürliches Wesen ist Leichtigkeit.

(Wenn du innerlich von diesem Gedanken abschweifst, dann bitte einfach wieder zu dem Gedanken zurück kehren)

Mein natürliches Wesen ist Leichtigkeit.


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