Kommentare zu:
Abnehmen

1. dominik schrieb am 21.10.2012:

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Hallo,

Habe eine Frage, die sich nicht ums Abnehmen handelt, sondern um den Muskelaufbau, aus einer ganzheitlichen Sicht betrachtet.

Ist es sinnvoll Muskelaufbau für die Gesundheit des Körpers (und evtl. auch Seele und Geist) zu betreiben?

Man fühlt sich ja nach dem Training schlapp und ermüdet, bzw. strengt man den Körper und die Muskeln auch sehr stark an, ist ja eine Art "Schmerz". Bedeutet dies einen Energieverlust für den Körper?
Braucht ein Körper überhaupt mehr Muskeln als diese, die er ohne das Training bekommt? Bzw. ist es gut, dass ein Körper viele Muskelzellen, im Vergleich zu Fett- und anderen Zellen, besitzt?

Habe außerdem schon einmal gehört, dass ein muskulöser Körper mehr Testosteron produziert und dies die Lebenserwartung verringert.

Kann mir aber ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass Muskelaufbau schlecht für den Körper ist. Eher im Gegenteil.
Verbinde es eher mit Vitalität.

Danke für Eure Meinungen

2. Andreas schrieb am 22.10.2012:

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Hallo,
ich fang mal mit dem letzten Thema an, welches du angesprochen hast:

... dies die Lebenserwartung verringert.

Bodybuilding wird deine Lebenerwartung nur dann verringern, wenn du dadurch zu sehr aus dem Gleichgewicht kommst. Das heißt, wenn du dein Gleichgewicht zwischen Körper - Seele (=deine Gefühle) - Geist verlierst. Wenn du dich also nur noch um deinen Körper kümmerst, so wird er dir eventuell genommen (durch vorzeitigen Tod), damit du gezwungen bist, auch die anderen Teile deines Seins wieder anzunehmen. Ein Bodybuilder der also nicht nur seinen Körper, sondern auch sein Seelenleben und seinen Geist weiterentwickelt wird niemals vorzeitig sterben.
(Weiterentwicklung Seele = schauen, dass man gute Gefühle in seinem Leben hat
Weiterentwicklung Geist = schauen, dass man gute Gedanken und gute Ziele im Leben hat)

Man fühlt sich ja nach dem Training schlapp und ermüdet, bzw. strengt man den Körper und die Muskeln auch sehr stark an, ist ja eine Art "Schmerz". Bedeutet dies einen Energieverlust für den Körper?

Das ist generell bei jedem Sport so, dass in den Muskeln bei diesen hohen Temperaturen negative Energieen verbrannt werden, die der Mensch oft anders gar nicht so einfach loswerden kann. Dadurch verliert der Mensch blockierende Energien und ist gesünder und fitter als zuvor. Dieser Effekt ist eigentlich sehr ähnlich, wie wenn jemand bei einer Geistheilungssitzung die Hände aufgelegt bekommt. Auch danach kommt es ja manchmal dazu, dass der Betreffende danach einen Muskelkater fühlt, obwohl er sich überhaupt nicht bewegt hat.
Dadurch dass da also negative Energieen verschwinden/transformiert werden, kann man aus einer ganzheitlichen Sicht nicht sagen, dass es ein Energieverlust ist.
Man kann das auch in der Praxis beobachten, Bodybuilder sind meist Menschen die gut drauf sind, immer gute Laune haben.

Braucht ein Körper überhaupt mehr Muskeln als diese, die er ohne das Training bekommt? Bzw. ist es gut, dass ein Körper viele Muskelzellen, im Vergleich zu Fett- und anderen Zellen, besitzt?

Das ist ein anderer Aspekt, nämlich inwiefern nützt dir und anderen dein Bodybuilding ? Was willst du damit erreichen ? Es kommt also darauf an, ob deine Ziele negativ oder positiv sind.
Negativ wäre zum Beispiel "Protzen wollen", also mehr als andere sein wollen, also sich quasi in einem Kampf mit anderen befinden.
Positiv wäre zum Beispiel wenn es dein Ziel wäre, dass du selbst und andere (zb Frauen) sich an deinem Körper erfreuen.


Grüße von Andreas

3. dominik schrieb am 22.10.2012:

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Danke für deine hilfreichen Antworten, vor allem schon nach so kurzer Zeit!

Dadurch dass da also negative Energieen verschwinden/transformiert werden, kann man aus einer ganzheitlichen Sicht nicht sagen, dass es ein Energieverlust ist.

Aha dann also eher ein "positiver Energieverlust", da schlechte Energien verschwinden?

Noch zu meiner Frage:

Ist es sinnvoll Muskelaufbau für die Gesundheit des Körpers (und evtl. auch Seele und Geist) zu betreiben?

Also ein klares "ja" für die körperliche Gesundheit?
Und evtl. auch als Nebeneffekt für Seele und Geist?

Liebe Grüße

Dominik

4. Andreas schrieb am 23.10.2012:

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Hallo,

Zitat:

Also ein klares "ja" für die körperliche Gesundheit?

Es hängt von der Motivation ab, also wie schon oben erwähnt, ob die Ziele positiv oder negativ sind, denn die Psyche bestimmt ja den Gesundheitszustand des Körpers. (Krankheiten haben ja immer psychische Ursachen.)


Grüße von Andreas

5. dominik schrieb am 24.10.2012:

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Hallo,
Zum Thema dann noch eine andere Frage: Welche ganzheitlichen Möglichkeiten gibt es denn, um das Bodybuilding zu verbessern?

Dankeschön

Mit freundlichem Gruß

Dominik

6. Andreas schrieb am 24.10.2012:

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Hallo,
Wenn du tief in dich hineinspürst, wirst du herausfinden, was DIR persönlich am meisten fehlt, um GANZheiltlich heil zu sein.
Grüße von Andreas

7. dominik schrieb am 25.10.2012:

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Ja das werde ich tun. Es hört sich sehr simpel an, aber ist doch für die Meisten sehr schwer.


Die Frage hätte ich anders formulieren sollen.
Meinte damit eher ganzheitliche Möglichkeiten um den Muskelaufbau, sprich die Effektivität des Muskelaufbaus ( also das Muskelwachstum) zu verbessern :-)

Herzlichen Dank