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Pavor Nocturnus Nachtschreck

Pavor Nocturnus (zu deutsch Nachtschreck) sind im Prinzip Albträume die so heftig sind dass man während dem Alptraum aufwacht (also quasi teilweise noch im Traum ist) und sogar zum Teil enorm starke körperliche Symptome von Angst verspürt. Das kann zum Beispiel ein Angstwimmern sein, ein Angstkeuchen, ein Angstschrei, Angstschweiß oder auch eine angstbeschleunigte Atmung sein. Es gibt sogar Extremfälle mit Blutschweiß (Hämhidrose). Man sieht daran dass es im Betroffenen eine riesige und ganz offensichtlich unverarbeitete Angst gibt die in ihm immer wieder diese Albträume erzeugt.

Fast immer gehen diese Ängste auf eine (für ihn schreckliche Erfahrung) aus einem früheren Leben zurück, und zwar meist auf eine furchtbares Ereignis bei dem er zu Tode gelangte. Und gerade weil er dabei verstarb konnte er es auch nicht gut verarbeiten und so ist das zurückgebliebene Trauma in ihm noch weitgehend unverarbeitet und meldet sich darum auch so oft in seinen Träumen, weil natürlich will seine Seele damit endlich einen Frieden finden und so versucht er immer wieder in seinen Träumen dieses Ereignis zu verarbeiten.

Schlafwandeln

Ähnlich ist es auch beim Schlafwandeln, auch da sind innere emotionale, also unverarbeitete Themen derart aktiv, dass sie sogar die Kontrolle über Körperbewegungen erlangen können, was dann sogar zum Schlafwandeln führen kann. Man ist dann eigentlich noch im Bewusstseins des Traumes, aber das Körperbewusstsein ist so weit erwacht, oder aktiv dass der Mensch sogar laufen, also schlafwandeln kann. Sein restliches Bewusstsein befinden sich aber noch im Schlafmodus, so dass er nicht wirklich steuern kann was er da schlafwandelnd erlebt oder tut. Auch wenn der Mensch sich heftig im Bett bewegt ist das selbe Prinzip vorhanden, nur eben in abgeschwächterer Form. Im Grunde ist es sogar das selbe wie wenn jemand tagsüber innerlich so unruhig ist dass er sich hin und her bewegen muss, dass also innere unerlöste Spannungen in ihm wirken welche dann durch Körperbewegungen sichtbar werden. (Schlafwandeln ist also nichts irgendwie geheimnisvolles, es sind halt bestimmte Bewusstseinsanteile noch nicht aktiv, noch nicht erwacht..)
Auch das Sprechen im Schlaf ist letztlich derselbe Effekt wie beim Schlafwandeln. Im Schlaf, besonders in Traumphasen kommunizieren verschiedene deiner Anteile sehr intensiv miteinander, und wenn da also sehr viel Energie und Spannungen vorhanden sind, dann kann das in der Tat dazu führen dass so ein innerer Anteil dann sogar laut hörbar spricht während du eigentlich schläfst. In dem Fall sind dann Bewusstseinsanteile die zum Sprechen benötigt werden aktiv geworden, also sozusagen erwacht..

Heilung

Um diese Heilung die das Unterbewusstsein mit diesen Albträumen ja sowieso anstrebt zu unterstützen versuche dieses unverarbeitete Ereignis zu finden welches so viel innere Spannungen erzeugt, dass teile des Bewusstseins aufwachen wie bei Nachtschreck oder gar Teile des Körperbewusstseins aktiv werden wie beim Schlafwandeln.
Wie gesagt es kann oftmals etwas mit einem Todesereignis eines früheren Lebens zu tun haben, auf jeden Fall ist es immer etwas traumatisch Erlebtes was es hier zu finden und zu befrieden gilt. (Wenn es nichts Traumatisches wäre, dann könnten die Spannungsimpulse nicht so hoch sein dass davon Anteile des Bewusstseins aufwachen.)
Finde und erlöse dich also aus dem alten Trauma. Das beinhaltet dass du allen Beteiligten vergibst, auch dir selber dass du in eine solche Situation hineingekommen bist. Und dir auch überlegst was du aus dem damaligen Geschehen zu lernen hattest und diese Lehre für dich dann auch dankbar annimmst.

Betrachte es dir aus einer höheren Perspektive was da mit dir geschah, zumindest aus den Traumfetzen die dir bewusst sind kannst du ja erahnen was und wie es da zuging. Und mache dir klar dass es vorbei ist. Erlaube dir bewusst die damaligen Angst und Stimmung zu fühlen in der du damals warst.
Und mache dir bewusst dass du heute selber darüber entscheiden kannst ob du dich weiterhin also Opfer mit all den Ängsten fühlen willst oder ob du diese Erfahrung in dem Sinne annimmst dass es dich stärker und angstfreier und reifer und weißer gemacht hat.


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Kommentare

1. Jule2033 schrieb am 01.5.2023:

Seit ich denken kann, leide ich unter pavor nocturnus Nachtschreck und träume/halluziniere dass Leute im Raum sind, und ich weiß in dem Moment dass ich jetzt sterbe, dann schrecke ich auf, was kann das bedeuten?
Liebe Grüße
Julia

2. Andreas schrieb am 02.5.2023:

Hallo Julia,
Die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch dass es einfach ein Erinnerungsfetzen ist kurz bevor du damals tatsächlich zu Tode gekommen bist, darum arbeite bewusst an dem was dir aus den träumen in Erinnerung ist und befriede alles..

lg von Andreas

3. Karine schrieb am 03.5.2023:

Hallo Andreas, vielen vielen Dank, dass du uns zahlreiche spannende Artikel bereitstellst. Ich spüre nach dem Aufwachen zwar keine Angst, bin aber oft ziemlich gerädert und verwirrt von dem, was ich phasenweise alles so eigenartiges und meist schier belangloses träume, das scheinbar vorn und hinten nicht zusammenpasst. Wie beruhige ich mein Unterbewusstsein?

4. Andreas schrieb am 04.5.2023:

Hallo Karine,
es gibt nichts belangloses, alles was im eigenen Unterbewusstsein stattfindet hat eine Ursache und einen Sinn. Man muss es nicht alles verstehen, aber einen Zufall gibt es nicht dabei.
Wie beruhige ich mein Unterbewusstsein?
Indem du alles befriedest, also alles was in dir bezüglich einem Traum im Unfrieden ist in einen Frieden wandelst.

lg von Andreas

5. Rio schrieb am 14.6.2024:

Hallo, ich hatte gestern eine unheimliche Schlafparalyse und würde gerne deine Sicht dazu erfahren.

Liebste Grüße

6. Andreas schrieb am 14.6.2024:

Hallo Rio,
Ja, eine Schlafparalyse ist wenn dein Bewusstsein sozusagen schon wach ist, während deine bewusst-körpersteuernden Anteile noch im Schlafmodus sind.
Im Grunde passiert das bei jedem normalen Aufwachen auch - aber weil es meist nur wenige Sekunden sind bekommen wir das gar nicht mit. (Im Idealfall geschieht das ja beim Einschlafen und Aufwachen immer gleichzeitig, aber wie gesagt, zum ganz exakt selben Zeitpunkt geschieht es ohnehin nie..)

Es kann auch während Träumen passieren, dann erlebst du den Traum sozusagen bewusst mit (kannst ihn sogar bewusst steuern, oft luzides Träumen genannt) aber dich nicht bewegen.

lg von Andreas

7. Baelzel schrieb am 29.10.2025:

Wie kann ich denn meinem dreijährigen Kind helfen wenn es eindn Nachtschreck hat? Ich gebe ihm dann viel Nähe und nehme ihn zu mir ins Bett oder nehme ihm fest in den Arm. Aber wie kann ich ihn unterstützen das traumatische Erlebnis dahinter aufzuarbeiten?

8. Andreas schrieb am 29.10.2025:

Hallo Baelzel,
Du kannst nichts für andere befreiden, das ist seine Aufgabe. Aber du kannst zb eine geborgende Athmosphäre schaffen in dem sich das Kind wohl und sicher fühlt. Das kann zb fengshuimäßig schon bei einer guten Schlafplatzwahl beginnen, also an einer energetisch ruhigen Stelle.

lg von Andreas


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Pavor Nocturnus (Nachtschreck) und Schlafwandeln
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