Es gibt auf körperlicher Ebene betrachtet viele Formen des Loslassens. Zum Beispiel wenn wir über etwas weinen, dann ist der körperliche Ausdruck des damit verbundenen Loslassens, dass unser Körper Tränen austreten lässt. Oder auch über unsere Haut kann der Körper vieles austreten lassen, also loslassen. Die häufigste Form des Loslassens geschieht allerdings mithilfe unserer Hände, wenn wir etwas mit den Händen weitergeben oder loslassen. Dann gibt es aber noch eine weitere wichtige körperliche Variante des Loslassens und zwar wenn wir etwas über unseren Enddarm aus unserem Körper ausscheiden. Und genau diese Aspekte des Loslassens wollen wir heute genauer betrachten und energetisch üben. Ich glaube, wie wichtig das Loslassen für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist brauche ich nicht weiter zu erläutern. Wer nicht gut im Loslassen ist kann niemals ein erfolgreicher Mensch im Leben sein, weil sich ansonsten viel zu viel Unnützes in ihm (bzw in seinem Leben und in seiner Psyche) ansammelt, was dann immer blockierend auf seine Ziele wirkt.
Wie geht also nun das Loslassen über den Weg unseres Darmes ?
Ich bezeichne dieses Loslassen als das Skorpion-Loslassen. Dieses Loslassen kann man dem Sternzeichen Skorpion zuordnen, weil dabei geschieht zuvor auf dem Weg durch den ganzen langen Darm ein totales aus- und durchpressen dessen, was man dann letztlich loslässt. Mithilfe der Darmwände wird alles Nützliche für den Körper zuvor herausgeholt, so dass zum Schluss im Enddarm wirklich nur noch das ankommt, was der Körper nicht mehr brauchen kann. Das ist das typische Skorpion-Auspressen, da wird alles was nützlich ist rausgeholt.
Nun ist es aber so, dass sich in unseren Darmwänden auch Negatives und Blockaden festsetzen könnten, wenn wir nicht einen guten Energieabfluss für grobe Energien haben, die unser System nicht brauchen kann. Und darum geht es in der heutigen Übung, wir reinigen den Energieweg für diese groben Energien und erreichen dadurch positive Impulse auf unser Körpersystem.
Wir beginnen unser symbolisches Loslassen im Herzchakra: Stelle dir also in deinem Herzen so viel Licht vor, dass du es wie Energie fühlst. Benutze die Kraft deiner fühlenden Gedankenkraft bis du in deinem Herzbereich etwas fühlst. Vielleicht fühlt es sich wie ein Wärmegefühl an, oder du spürst vielleicht sogar ein Kribbeln, ähnlich wie bei einem Gänsehautgefühl. Erlaube dir dieses Gefühl eine Weile zu fühlen, und:
Leite dann dies was du fühlst (was ja Energie aus deinem Herzbereich ist) durch deinen Körper nach unten in Richtung von deinem Po. (Du kannst dir dies in einer geraden Linie in deinem Körper vom Herzchakra zum Po vorstellen. Es ist also eine symbolische Linie, es muss nicht im konkreten Verlauf sein, wie sich der Darm windet.) Setze also mit der Kraft deiner Gedanken die innere Absicht, dass diese gefühlte Energiekraft nach unten in Richtung deines Po fließt und versuche dies innerlich zu fühlen.
Nun versuche im Bereich deines Po dieses Auspressengefühl zu erzeugen, wie beim Stuhlgang, aber ohne deine Pomuskeln zu benutzen, also nur energetisch, das Gefühl. Und presse sozusagen die Energie durch deinen Pobereich nach außen.
Du reinigst und stärkst und unterstützt durch diese Übung die Fähigkeit grobe Energien loszulassen, die ansonsten vielleicht sogar dein Herzchakra oder andere Bereiche deines Seins stören könnten.
Kommentare
1. Liz schrieb am 28.1.2021: Das ist eine ganz wichtige Uebung. Ich hatte jahrelang Probleme mit Blutungen und nachdem ich diese Uebung 5 Minuten gemacht habe, waren sie weg. Jetzt sind sie leider wieder aufgetreten weil ich jemanden in meinem Leben habe,der mir nicht gut tut. Ich hatte es gleich gemerkt, dass meine Verdauungsfunktionen runtergefahren sind, Bauchschmerzen, Verstopfung, Blutungen. Also mache ich jetzt wieder fleissig diese Uebung und werde mich auch von dieser Person loesen. Ich wuenschte ich koennte mich besser abgrenzen und wuerde nicht immer deren Probleme wahrnehmen als waeren es meine eigenen. Es ist echt anstrengend. Vielen Dank Andreas.
2. Andreas schrieb am 28.1.2021: Hallo Liz,
Es ist echt anstrengend.
ja, nicht vergessen, du brauchst den Glaubenssatz dass es anstrengend wäre nicht wirklich - es geht auch mit dem Glaubenssatz Es mach Freude, alles für mich nützliche anzunehmen und das andere auszupressen, weil auch die Erde nimmt mit Freude was zu ihr kommt und was für dich negativ ist, das ist wiederum für die Erde nützlich.
lg von Andreas
3. Libelle schrieb am 11.9.2022: Hallo Andreas, was sind grobe Energien? Danke dir für deine Antwort. LG an dich
4. Andreas schrieb am 11.9.2022: Hallo, ja, damit sind im Artikel Energien gemeint die sozusagen zu grob sind, als dass sie der Mensch verarbeiten kann. Sie verblieben sozusagen unverdaut im Darmbereich.
lg von Andreas
5. Libelle schrieb am 11.9.2022: Hallo Andreas, hier noch eine Nachfrage hinterher. Bei starker Verstopfung habe ich meistens auch einen gefühlten Energiestau in den Beinen/leichte Schmerzen/Druck. und Schweregefühl. Ich glaube, du hast mal geschrieben, dass verdrängte Themen in die Beine bis tief in die Füße gehen. Also bis in den letzten Körperzipfel verdrängt sind? Aber warum kann man diese dann nicht über die Füße loslassen? es soll doch immer in die Erde abgeleitet werden. Wenn ich mal schaffe, körperlich etwas lockerer zu lassen, auch im Bauchraum, entsteht ein Druck/Ziehen/knistern wie bei porösen Strängen im Hinterkopf. Schaffees dann nicht, weiter zuzulassen. Hab Angst, dass mir da was zerreißt. Hast du dazu einige Erklärungen/Ideen für mich? Danke dir für die Zeit!
6. Andreas schrieb am 11.9.2022: Hallo, ja, wenn die Beine mitbetroffen sind, so kann das anzeigen dass es um ein Thema geht welches mit: - im Leben vorwärts kommen - im Leben weiter gehen - sich weiterentwickeln zu tun hat. Und ja du kannst Spannungen über die Füße loslassen, ausatmen. Man kann aber auch das Thema als Ganzes auf eine höhere Ebene transformieren, also eine höhere Sichtweise dazu entwickeln, dann fließen die Energien durch alle Chakren nach oben.
entsteht ein Druck/Ziehen/knistern wie bei porösen Strängen im Hinterkopf
Das hört sich an als würden dann tiefer liegende Spannungen und unerlöste Themen aktiv. So wie bei Angst können Spannungen sich auch wie Zwiebelschichten überlagern.
lg von Andrea
7. Libelle schrieb am 12.9.2022: Danke an dich! Muss wohl erst noch was lösen, um dann vorwärts gehen zu können.
8. Silvia schrieb am 11.7.2023: Hallo Andreas, die Übung klappt sehr gut, vielen Dank fürs Teilen. Kann man auch aus anderen Bereichen wie zb Leber, Lunge wo ja entsprechend andere Gefühle noch festsitzen wie Traurigkeit, Depression, Wut, Groll dann die Energie nach unten zum Po leiten? Vielen Dank silvia
9. Andreas schrieb am 12.7.2023: Hallo Silvia, Ja, jede Energie im Körper kann verschoben werden.. lg von Andreas
10. Sonne schrieb am 22.8.2024: Liebe Silvia, ich habe seit ich 18 Jahre bin (inzwischen Mitte 30) mit massiver Verstopfung (Krämpfen, Blähungen usw…)zu kämpfen. Ich habe damals die Zeugen Jehovas verlassen (wurde dort hinein geboren). Mit einem Moment habe ich alle Freunde + Familie verloren, bis heute. Meine Trennung meines Mannes lief fast 1:1 so ab wie damals, seit dem sind die Symthome schlimmer. Derzeit habe ich ebenfalls einen unregelmäßigen Zyklus + extremen Eisenmangel. Die derzeit Beziehung ist sehr Kräftezehrend und von finanzieller Abhängigkeit geprägt. Ich habe schon mit vielen Familienaufstellungen, Hypnose, Schamanische Arbeit gearbeitet. Ich komme nur langsam voran. Die Freude, das Lachen, die Energie habe ich bereits verloren. Vor kurzem gab es ein versöhnliches Treffen (nach 15 Jahren) mit meinen Eltern. Auch mit meinem Exmann konnte ich Frieden schließen.
Hast Du Tipps für mich 🙏?
11. Andreas schrieb am 23.8.2024: Hallo, Der Eisenmangel zeigt dir dass da noch immer zu viel Menschen- und Lebensablehnende Haltung in dir vorhanden ist. Noch immer lehnst du zu viel von deiner Schöpferkraft und dem was dir an Gutem begegnet ab. Dieses Muster hat dich ja mit den Zeugen Jehovas erst in Resonanz gebracht, ja, ist dein Lebenslernthema, was du daran siehst dass du gleich zu Beginn deines Lebens in eine solche Gemeinschaft hineingeboren bist wo die Ablehnung des eigenen Schöpfergottanteiles vorherrscht, wo man alle Kraft und Freude von einem externen Gott abhängig macht usw. Darum mache dir klar dass der Ausstieg aus der Zeugen Jehova Gemeinschaft nur ein Schritt war mit dem du aber letztlich auch wieder nur deine eigene ablehnende Haltung ausgelebt hast. Der eigentlich große Schritt den es für dich zu tun gilt wäre der Ausstieg aus ablehnenden Haltungen. Und ja, weil das ein so großer Schritt ist darfst du dir dazu auch dein ganzes Leben Zeit lassen und du darfst dir dazu auch viele kleine Schritte erlauben, weil viele kleine Schritte ergeben irgendwann diesen einen ganz großen Schritt.
lg von Andreas
12. Rebekka schrieb am 09.10.2024: Was für ein schöner Satz: "Es macht Freude, alles für mich nützliche anzunehmen und das andere auszupressen." Hallo Andreas, ich habe nach dem Thema Verstopfung gesucht hier, aber nichts Konkretes gefunden. Ich habe tagelang Verstopfung, ohne es überhaupt bemerkt zu haben, weil es mir gut ging, kein Druck, keine Schmerzen. Dann tritt nach dem Essen Magenbrennen auf und einige Zeit später Bauchkrämpfe und heftiges Aufstossen. Dann kommt - unter Wahnsinnsschmerzen über Stunden - mal ein Teil oben und anschliessend ein Teil unten raus, als ob die gar nicht verbunden wären (Magen und Darm). Hast du eine Anregung für mich? Ich habe hier nach der Auswanderung mit meinem Mann ein neues Leben begonnen, was mit viel Stress und Streit verbunden war. Mein System ist sehr erschöpft und da ich hier mein früheres Business nicht mehr weiterführen kann, habe ich wie einen (scheinbar grossen) Teil meiner Identität verloren. Er hatte von Beginn weg viele Hobbies und neue Freunde und ich fühle mich als Anhängsel. Ich bin wütend auf ihn und seine Zufriedenheit und eifersüchtig. Nun habe ich die Angst überwunden, Auto zu fahren (auf der linken Seite) und fühle mich etwas freier. Wie finde ich meinen Frieden, mein Leben innerhalb unseres Lebens wieder? Meine Aerztin rät zur Darmspiegelung, weil es organisch sein könnte und ab 55 Darmkrebs häufig sei.
13. Andreas schrieb am 09.10.2024: Hallo Rebekka, Ja, zur Verstopfung gab es in der Tat noch keinen Artikel, den findest du nun hier. Du siehst, da gibt es offenbar Einiges in dir was du noch nicht gut verdaut hast im Zusammenhang mit dieser Auswanderung. Und so könntest du beginnen da einfach systematisch daran zu arbeiten, systematisch alle Punkte diesbezüglich in dir in einen inneren Frieden zu bringen. Und ja, das betrifft ja auch alle Punkte eines normalen Umzugs, siehe zb hier, aber demnach ist wohl auch noch viel Unverdautes mit deiner eigenen Businessaufgabe verbunden, was dir da noch im wahrsten Sinne sauer aufstößt. Von Selbstvergebung bis hin zu neuen Sichtweisen und Erkenntnissen, welche Anteile in dir dieses Alte opfern mussten, vielleicht sogar unter einem Verbot standen nicht dauerhaft so ein eigenes erfolgreiches Business zu führen usw. Da kann es noch vieles geben was betrachtet und verdaut werden will..
lg von Andreas
14. Iris schrieb am 10.2.2025: Hallo Andreas, ich höre u lese überall, dass man sich was vorstellen soll. Ich will jetzt nicht erläutern was, aber es ist einfach so, dass bei mir eine ganz tiefe Abneigung besteht beziehungsweise Blockade, dass ich mir nichts vorstellen kann. Ich versuche es immer wieder, aber es gelingt mir einfach nicht und da es mir nicht gelingt, macht es mir auch keinen Spaß und Freude sollte man eigentlich dabei empfinden. Es ist also ein Kreislauf, den ich leider nicht zerschlagen kann. Ich fühle mich geistig arm! Ich würde es aber so gerne…
15. Andreas schrieb am 11.2.2025: Hallo Iris, Du kannst es mit alltäglichen Dingen üben. Also zb wenn du vorhast zum Einkaufen zu gehen, dir vorstellen wie es im Laden sein wird. Oder wenn du vorhast jetzt in die Küche zu gehen, dann dir vorher vorstellen wie es in der Küche sein wird. Also einfach mit solchen Kleinigkeiten üben. Wenn dir auch das gar nicht gelingt, dann kannst du versuchen eventuelle Verbote zu löschen. Also versuchen zu erfühlen welche Verbote da in dir bezüglich deinem Stirnchakra oder dritten Auge wirksam sind und dann also an der Auflösung solcher Verbote arbeiten, zb auch eventuelle Taufenergien aus der Stirn herauszulöschen oder anderes was dein Stirnchakra stört.
Es ist aber auch so dass das Visualle nicht für alle Menschen gleich wichtig ist. Vielleicht gehörst du zu den Menschen für die die fühlenden Sinne wichtiger sind, dann arbeite weniger mit der visuellen Vorstellung sondern stattdessen mehr mit der gefühlten Vorstellungswelt.
lg von Andreas
16. Kathal schrieb am 22.9.2025: Mein Sohn - fast 4 Jahre - leidet unter chronischer Verstopfung weil er den Stuhl zurückhält. Er ist ein ganz aufgewecktes Kind und ich komme einfach nicht dahinter was sein Loslassthema sein könnte. (Kindergartenstart komplett ohne Probleme…) Lg und Danke
17. Andreas schrieb am 23.9.2025: Hallo Kathal, Ja, auch aufgeweckte Kinder können voll von Ängsten sein. Dann ist das Aufgeweckte, also das Aufmerksame eigentlich ein Anteil der aus Angst sozusagen hellwach ist. Und ja, energetisch kann die Angst dann im Darm sitzen und da dann alles starr und unbeweglich machen und zu Verstopfung führen. Erwachsene können sich dann bewusst in eine neue innere Einstellung begeben wo sie sich das Durchkneten ihrer Ängste erlauben und also nicht aus Angst vor der Angst erstarren. Welche Ängste/Traumen stecken in ihm ? Auch wenn du dies nicht ergründen kannst, so kannst du ihm natürlich mit Heilkräutern, Heilsteinen, Bachblüten und anderem Heilimpulse geben.
Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.
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