Die Stimmübung

Alle Sprachen und Laute und Töne und Buchstaben des Menschen basieren auf lediglich drei Grundtönen. In der heutigen Übung wollen wir diese 3 Grundtöne üben weil uns dies sogar in eine Art "Reset" versetzen kann weil wir dadurch aus dem ganzen Töne-Wirrwarr herauskommen dem wir in unserem Alltag immer wieder ausgesetzt sind. Um zunächst einmal zu verstehen wie Sprache überhaupt funktioniert wähle zunächst ein beliebiges Wort und spreche es aus, und beobachte dabei aber genau was deine Zunge dabei macht, bzw machen muss um das Wort korrekt aussprechen zu können. Du wirst dabei schnell merken dass deine Zunge (neben dem Stimmband) einen ganz wesentlichen Anteil hat bei der Bildung des Wortes.

Zu den drei Grundtönen kommst du nun einfach dadurch indem du Zunge und Stimmband locker liegen lässt wie sie sind. Dann bleibt nämlich nur noch die Form des Mundes mit der du den Ton beeinflussen kannst - und genau dadurch ergeben sich die drei Grundtöne. Lassen also nun die Zunge locker im Mund liegen, und verändere nur den Mund. Probiere es aus:

Wenn du diese Töne aneinander fügst, so ergibt sich ein AAUUMM, ein AUM, oder fälschlicherweise auch oft als OM bezeichnet.

Wenn du Lust hast kannst du dieses AUM jeden Tag ein paar Minuten lang tönen und einfach mal schauen was es mit dir macht wenn du dies einige Wochen praktizierst.
Du wirst sehen, du verbindest dich ganz neu mit der Urkraft deiner Stimme ! Und aber auch darüber hinaus mit ganz vielen anderen Ebenen deines Seins und zwar genauer gesagt letztlich mit all jenen Ebenen wo es in dir um einen Einklang zwischen offen - halboffen - verschlossen oder geschlossen geht, also aus jenen Prinzipien aus denen heraus sich letztlich das gesamte Leben entfaltet. Kannst du erkennen warum dieses AUM so eine mächtige Tonfolge ist ? Sie lehrt und übt dich mit diesen Prinzipien in Harmonie zu sein ohne eine Spannung in deiner Zunge zu haben, das heißt im übertragenen Sinne spannungslos offen zu sein, spannungslos geschlossen zu sein und spannungslos in einem Zwischenzustand zwischen offen und verschlossen zu sein.

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Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.