Das Zwerchfell

Das Zwerchfell ist ganz wesentlich beim Einatmen, beim Füllen der Lunge mit frischer Luft beteiligt und so sehen wir schon das damit verbundene geistige Hauptprinzip, nämlich das An- und Aufnehmend sein:

Einatmen = aufnehmend und annehmend sein

Darum gehts also beim Zwerchfell, nämlich in diese weibliche Kraft des aufnehmend sein zu kommen. Es geht beim Einatmen ja nicht nur um das Aufnehmen der Luft, sondern ganz wesentlich ist ja auch der nach dem Einatmen stattfindende Übergang des Pranas aus der Atemluft in den Körper. Die Energie aus der Luft soll und muss quasi durch das Zwerchfell weiter in den ganzen Körper sich verteilen. Das Atmen beinhaltet ja diesen ekstatischen Moment, wenn nach dem tiefen Einatmen die Energie aus dem Atem in den Körper übergeht, wenn diese Energie den Körper überflutet (wie bei der sexuellen Ekstase). Und so kann sich jeder der mit dem Zwerchfell ein Problem hat direkt fragen inwiefern er vor diesem Moment flüchtet und warum es für ihn nicht möglich ist diesen Moment zu genießen und zu feiern ? Welche dunklen Gefühle, Schmerzen, Schuldgefühle oder gar Ängste hindern dich in jedem Moment aufs neue in Freude und Lust die Energie des Lebens aus der eingeatmeten Luft in dir willkommen zu heißen ?

Ein solches Annehmen ist natürlich nur in Entspannung und innerer Lockerheit möglich. Daraus ist übrigens auch der Satz: Lachen ist die beste Therapie abgeleitet ! Weil wir müssen entspannt sein um die Pranaenergie in uns einfließen zu lassen. Wir müssen wie gesagt ganz und gar in eine innere YIN Haltung gehen. Wir müssen uns ganz und gar dem Göttlichen hingeben welches wir mit der Luft eingeatmet haben.

Kannst du erkennen wie man wirklich gut und tief atmet ? Es geht nur mit dieser inneren Geisteshaltung ! Wenn du einatmest ohne das Prana anzunehmen, das ist wie wenn du ein Geschenk annimmst und es auspackst und dann den Inhalt wegwirfst und dich mit dem Geschenkpapier zufrieden gibst, und ja, es ist zwar typisch für eine oberflächlich orientierte Gesellschaft, aber dein Zwerchfell will dir die Botschaft geben, es geht um den inneren Wert, nicht um das Äußerliche, es geht darum das innerlich wertvolle für dich zu extrahieren und das außerlich Angespannte hinter sich zu lassen. Um an das Innere zu kommen musst du YIN werden, dich selber aufnehmend werden lassen, weil ansonsten bleibst du für immer am Geschenkpapier kleben.