Eine einfache Form der Traumbearbeitung:

Alle Aspekte eines Traumes lieben

Eine einfache Methode, wie man einen Traum bearbeiten kann
Besonders Träume, die negative Gefühle beinhalten sollte man bearbeiten, denn sie sind praktisch immer Ausdruck von Gefühlen, die tief in uns existieren, schlummern und zumeist verdrängt sind. Weil sie eine Wirkung auf unser reales Leben haben, sollte man sie bearbeiten, also in gute Gefühle verwandeln.
Eine der einfachsten Methoden dies zu tun, ist es, alle Aspekte des eigenen Traumes zu lieben. Wir betrachten hierzu also nochmals innerlich alle Aspekte, Figuren, Personen aus unserem Traum und geben ihnen ganz bewusst unsere Liebe. Wir öffnen ihnen unser Herz, lassen unsere Gefühle der Liebe zu ihnen fließen, bis sie sich erfüllt von unserer Liebe anfühlen.
Hier die konkrete Vorgehensweise:

1. Erstelle eine Liste mit allen wichtigen Details, Personen, Aspekten und Situationen aus dem Traum.
2. Und gehe nun diese Liste durch, in dem du jeden einzelnen Punkt innerlich so lange betrachtest, bis du ein Gefühl der Liebe zu ihm spürst. Warte dabei auch immer so lange, bis das ursprüngliche Gefühl aus dem Traum in Liebe umgewandelt ist. Du kannst das Originalgefühl sozusagen mit Liebe durchdringen, ertränken, bis es gegangen ist und du NUR noch Liebe fühlst.
   Danach gehe zum nächsten Punkt aus der erstellten Traumliste weiter.

Theoretischer Hintergrund

Der theoretische Hintergrund dieser Methode besteht darin, dass ja alle Aspekte unseres Traumes Teile von uns selbst, beziehungsweise Teile unseres Lebens symbolisieren. Wir brauchen hierzu gar nicht so genau wissen, was der Traum uns genau spiegelt, aber wir wissen, was auch immer es ist, es ist auf jeden Fall etwas von uns. Hier geht es also einfach um die Selbstliebe. Wenn wir uns selbst lieben, unser Sein, unser Leben, dann geht es uns immer gut. Und genau dies erreichen wir, wenn wir diese Form der Traumbearbeitung anwenden.

Praktische Anwendung

Natürlich kann uns dies ganz schön fordern, denn gerade in Träumen können uns sehr unangenehme Aspekte von uns gespiegelt werden bei denen es uns schwerfällt, sie zu lieben. Monster, die uns verfolgen, gruselige Traumsituationen, böse Menschen - wir müssen uns zuerst immer bewusst machen, dass sie etwas von uns selbst spiegeln. Auch wenn im Traum der böse Arbeitskollege erscheint, unser Unterbewusstsein hat hier nur etwas von uns selbst in das Bildnis von ihm gepackt. Also gerade wenn Personen im Traum auftauchen, die wir kennen, lassen sie sich nicht verwirren, sie stehen bei dieser Form der Traumbearbeitung immer für etwas von dir selbst - und sind es schon von daher wert geliebt zu werden.

Liebe dich selbst und alles was du bist und dir im Traum gespiegelt wird - und fühle diese Liebe auch. Dies ist die Quintessenz dieser Traumbearbeitungsmethode.