Wertschätzung

Im Grundgesetz steht zwar: "Die Würde des Menschen ist unantastbar" - jedoch Papier ist geduldig. In der Praxis schaut das ganz anders aus. Ob ein Mensch würdevoll behandelt wird oder nicht, das hängt einzig davon ab, mit wieviel Würde er seine Umgebung beschenkt. (=Gesetz von Ursache und Wirkung, Karmagesetz).

Viele Probleme in der heutigen Zeit lassen sich auf mangelnde Wertschätzung zurückführen. Nur wenn wir die Dinge und Menschen unserer Umgebung wertschätzen und würdigen, werden auch wir selbst wie wertvolle Menschen behandelt. Was wir aussenden kommt zu uns zurück. Unsere Gesellschaft krankt in vielerlei Hinsicht an Wertschätzungsproblemen und Verachtung, am deutlichsten sichtbar wie Menschen in manchen Firmen behandelt werden oder am Mobbing, welchem ja auch immer mangelnde Wertschätzung zugrunde liegt oder wie die Menschheit die Natur und Tiere behandelt.
Um Wertschätzung in unser Leben zu ziehen, gibt es eine einfache Übung, die gleichzeitig auch noch unser positives Denken in der jeweiligen Situation aktiviert. Diese Übung kann zu jeder Zeit an jedem Ort praktiziert werden:

Wertschätzungsübung

Bewerten Sie ein paar Minuten lang alles in Ihrer Umgebung positiv. Lassen Sie ihren Blick um sich schweifen, und geben sie allem, was sie sehen eine positive Wertung. Das heißt, lassen sie sich zu allem etwas positives einfallen. Wenn Sie einen Mensch sehen, so gehen sie innerlich alle seine guten Seiten durch. Lassen sie sich so zu allem etwas Gutes einfallen, beispielsweise nach dem Motto:

Das Gute an [...] ist, dass [...]

Falls Sie etwas in ihrer Umgebung sehen, zu dem Ihnen nichts Positives einfällt, dann nehmen sie das Abbild einfach in ihr Herz und betrachten sie es dort innerlich solange, bis Sie das Gute sehen.
In dieser dualen Welt hat alles auch eine gute Seite. Positives Denken beinhaltet auch, dass man seine Aufmerksamkeit auf dieses Gute ausrichtet. Darum ist diese Übung auch gut als Positives Denken Training geeignet.


 


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