Hallo,
ich bin gerade auf eure Seite gestoßen und bin auf den ersten Blick sehr erfreut über eure/deine Arbeit hier. Super Artikel. Ich habe mich in letzter Zeit auch wieder intensiver mit Affirmationen, positivem Denken und vor allem der Macht unserer Gedanken beschäftigt. Wie in diesem Artikel schön erklärt wird, können Negationen sehr kontraproduktiv sein. Der kleine englische Satz "Energy flows, where attention goes" beschreibt es finde ich perfekt. Wenn wir uns darauf konzentrieren, was wir nicht wollen, werden wir das viel eher zu unserer Realität machen, als wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf das Gegenteil richten. Unsere bewusste Ausrichtung ist sehr entscheidend, wie ich finde.
Ein anderer guter Weg, neben positivem Autosuggestieren ist, seine (negativen) Reaktionen bewusst zu beobachten und sich nicht von ihnen einnehmen zu lassen. Nehmen wir Wut, Angst, Trauer, Hass oder ähnliches bewusst wahr und sehe die damit verbundenen Gedanken, lösen sie sich nach und nach von selbst auf. Diese Herangehensweise empfinde ich als sehr wirksam.
Liebe Grüße,
Valentin |
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