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Krankheiten haben seelische Ursachen

Hallo ,
Ich bin verheiratet, habe 2 Kinder und hatte 2012 einen Zusammenbruch.(Depressionen und Angstzustände)Mir war alles zuviel und alles egal.Freude nicht Lust auf nix.
Nach Klinikaufenthalts und Tabletten ging es mir nach ein paar Jahren wieder gut.Nun ist aber alles wieder da und ich verzweifle an der Situation.Ich war immer für alle da,alles getan damit es allen gut geht.Hatte gleichzeitig auch Schuldgefühle wenn es nicht so lief.
Mein Vater starb als ich 10 Jahre alt war und ich habe keine bis nicht sehr gute Erinnerung an ihn.Er war kaum da,trank,rauchte und hatte auch meine Mutter betrogen.
Ich weiß nicht inwiefern das alles zusammenhängt und ob ich einen Tipp bekommen könnte wie ich es lösen könnte.
Vielen Dank