Hallo,
Habe eine Frage, die sich nicht ums Abnehmen handelt, sondern um den Muskelaufbau, aus einer ganzheitlichen Sicht betrachtet.
Ist es sinnvoll Muskelaufbau für die Gesundheit des Körpers (und evtl. auch Seele und Geist) zu betreiben?
Man fühlt sich ja nach dem Training schlapp und ermüdet, bzw. strengt man den Körper und die Muskeln auch sehr stark an, ist ja eine Art "Schmerz". Bedeutet dies einen Energieverlust für den Körper?
Braucht ein Körper überhaupt mehr Muskeln als diese, die er ohne das Training bekommt? Bzw. ist es gut, dass ein Körper viele Muskelzellen, im Vergleich zu Fett- und anderen Zellen, besitzt?
Habe außerdem schon einmal gehört, dass ein muskulöser Körper mehr Testosteron produziert und dies die Lebenserwartung verringert.
Kann mir aber ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass Muskelaufbau schlecht für den Körper ist. Eher im Gegenteil.
Verbinde es eher mit Vitalität.
Danke für Eure Meinungen |
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