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Gedanken-Wirkungen

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Verstehe ich das richtig, dass das eigentlich überhaupt Schädliche an Gedanken die negativen Bewertungen sind und die folgenden Gefühle, die aber als Indikator fungieren?

Heißt in der Praxis muss ich nur auf meine Gefühle achten und wenn starke, evtl. auch dauerhafte negative Gefühle aufkommen, muss ich diese "transformieren" und schon ist jede schädliche Wirkung "neutralisiert"?

Wie genau wirken denn dann positive Gefühle auf mich?

Danke!

 
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