Ich bin jetzt

Die heutige Übung ist wieder eine Bewusstwerdungsübung.
Denke zuerst darüber nach ob du zu den Menschen gehörst, die mehr in der Vergangenheit mit ihren Gedanken verweilen oder mehr in der Zukunft. Die wenigsten Menschen leben wirklich im Jetzt. Darum gehört fast jeder Mensch einem der beiden Typen an: Vergangenheit oder Zukunft ? Denke also mal ein bisschen darüber nach. Dies aber nur als Einstimmung für die folgende Übung in der es darum geht ins hier und jetzt zu kommen:

Damit ist gemeint, dass du immer nur JETZT gerade existierst.
Die Vergangenheit ist vorbei.
Die Zukunft ist noch nicht da.
Die Wahrheit ist also: Du bist immer nur im Jetzt.

Weil die Wahrheit frei macht, denke also den Satz: Ich bin jetzt !


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