Ruhe im Innen = Sicherheit im Außen

Sicherheit hat viel mit dem Thema „in sich ruhen" zu tun.
Wer in sich ruht macht keine überhasteten Fehler.
Wer in sich ruht, strahlt diese Ruhe von innen nach außen auch auf seine Umgebung aus.
In dieser Ruhe, die er/sie ausstrahlt, ist enorm viel Positives enthalten: Ruhe, Kraft, Gelassenheit, Frieden, Freundlichkeit, Liebe und vieles mehr.
Beispielsweise die Liebe, die jemand der in sich ruht ausstrahlt, ist eine ECHTE Liebe, weil nur wer in sich ruht, liebt sich wirklich selber. Und nur wer sich selber liebt, kann echte Liebe ausstrahlen. Doch nun genug der Theorie. Um auf einer tiefen Ebene diesen Prozess des in sich Ruhens und der sich daraus ergebenden lichtvollen Ausstrahlung nach außen zu erfahren, mache die folgende Übung:

  1. Gehe in eine totale Entspannung, werde ganz ruhig, mache es dir bequem und stelle dir dann in dir selbst ein weises helles warmes Licht vor.
  2. Stelle dir vor, wie dieses Licht immer heller und kraftvoller wird, so dass es deinen Körper/dich selbst immer mehr erfüllt und dann auch immer mehr über deinen Körper hinaus strahlt.
  3. Visualisiere dann, dass es auch in deine Umgebung immer mehr hinaus strahlt, dass es deine Umgebung immer mehr durchdringt.
  4. Und nun stelle dir bei dieser Visualisierungsarbeit vor, dass sich alles in deiner Umgebung an diesem Licht, welches aus dir heraus ausstrahlt, ausrichtet. Versuche es regelrecht zu fühlen, wie alles in der Umgebung sich über dieses Licht freut und sich daran automatisch ausrichtet. So als hätte alles schon so lange darauf gewartet, dass endlich dieses Licht kommt. Visualisiere in diese Umgebung auch alles was im übertragenen Sinne dein Leben ausmacht mit ein. Versuche zu fühlen, wie es ist, wenn alles aus deinem Leben sich an diesem Licht ausrichtet, welches aus dir ausstrahlt.
    Verweile in diesem Gefühl solange du möchtest. Genieße es !!!

Ich halte diese Übung für enorm machtvoll. Sie ist eigentlich sehr ähnlich zu dem, was Jesus praktiziert hat mit seinem „Ich bin das Licht der Welt" !


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