Blähbauchübung

Sicher kennen Sie Redewendungen wie zum Beispiel: Der bläst sich aber mächtig auf ! Was steckt da eigentlich dahinter, also was für Vorteile hat es denn, wenn man sich sozusagen "aufbläst" ? Und die Antwort ist einfach, man wirkt dadurch größer und desto größer man wirkt, desto besser und leichter wird man von anderen wahrgenommen und kann so auch die eigenen Wünsche und Meinung besser rüberbringen. Naturgemäß praktizieren das Kinder viel öfter als Erwachsene, weil Kinder durch diesen Trick dann groß wie Erwachsene wahrgenommen werden können. Hast du schon mal ein Kind erlebt welches sich aufgeblasen hat ?
Vielleicht hast du dich selber ja auch schon einmal aufgeblasen, aber wie geht das eigentlich wenn man es bewusst und absichtlich machen will ? Wir können uns ja nicht wirklich mit Luft aufblasen. Was ist damit also wirklich gemeint ? Offensichtlich ist damit also die energetische Ebene gemeint, und zwar, man füllt (bläst) seinen Bauch auf mit Energie !

Und diese viele Energie im Bauch bewirkt dann dass man (energetisch) viel größer erscheint.
Wichtig zu verstehen ist nun dass es auch das genau gegenteilige Verhalten gibt, nämlich dass man sich (meist aus Angst) kleiner macht und alle Energie aus dem Bauch heraus nimmt. Und genau dieses Angstverhalten kann sogar zur Gewohnheit werden und so haben wir uns in einem solchen Fall angewöhnt mit viel zu wenig Energie im Bauch zu sprechen. Wir haben dann eine Energieleere im Bauch (die wir vielleicht sogar durch Übergewicht zu kompensieren versuchen). Spüre also als heutige Übung als erstes einmal in dich hinein: Gehörst du zu denen die zu einer solche Energieleere im Bauch neigen ? zb in der Kindheit angewöhnt ?
Gerade dann kann die heutige Übung für dich gut sein weil sie dich daran erinnert dass diese Energieleere gar nicht sein muss.
Übe es also deinen Bauch vor oder bei dem Sprechen mit Energie "aufzublasen".
Fühle es, wie dein Bauch sich anfühlt wenn du ihn mal so richtig mit Energie aufblähst. Fühle die Energie vorne in deinem Bauch. Lass deinen Bauch mal energetisch so richtig raushängen.

Du wirst spüren, dass zu diesem Gefühl keine Angst passt. Lass also alle Angst los, dass andere dich als aufgebläht oder aufgeblasen wahrnehmen. Wenn du gerade sprichst dann ist es nicht deine Aufgabe dem Schönheitsideal anderer (des schlanken Menschen) zu entsprechen, sondern dann ist es deine Aufgabe deine göttliche Meinung auszudrücken, und zwar angstfrei mit der vollen Kraft deines Bauches !

Kommentare

1. Berthi schrieb am 17.3.2024:

Lieber Andreas,
es ist so unfassbar toll wie Du die Dinge beschreibst,denn das ist genau das was bei mir zutrifft,seit meiner Kindheit,habe ich es mir nicht " gestattet" so sein zu dürfen wie ich bin,aus Angst dann nicht mehr liebenswert zu sein,es nicht verdient zu haben und seit dem habe ich diesen aufgeblähten Bauch, Verstopfung etc . auch das dadurch das ich quasi "Energieblockaden" im Bauch habe unnötiges Übergewicht entstehen kann ist für mich ein ganz neuer aber sehr treffender Ansatzpunkt! Danke von Herzen!
LG Berthi

2. Andreas schrieb am 18.3.2024:

Hallo,
ja, man kann die Übung übrigens körpersprachlich noch unterstützen indem man die Hände links und rechts an den Körper legt und die Ellbogen nach außen richtet um körpersprachlich noch größer zu erscheinen.

lg von Andreas

Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.

Die Blähbauchübung

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