Telegram Kanal folgen
auf Twitter folgen 
Du hast einen Körper und du bist Geist. Für die folgende kleine Atemmeditation atmest du einfach stetig tief ein und aus. Damit dein Körper dabei ruhig bleibt, mach es dir richtig bequem. Damit dein Geist dabei nicht wild hin und herschweift, denkst du immer während dem Einatmen: "Ich habe einen Körper" und während dem Ausatmen: "Ich bin Geist".
Starte einfach
Einatmen:
Ich habe einen Körper - und die Energie sich im Körper ausbreiten, beziehungsweise sich verteilen lassen.
Ausatmen:
Ich bin Geist - und die Energie sich im (unendlichen) Geist ausbreiten/verteilen lassen.
so lange wie du Lust hast..
home
Übungen zum Glücklichsein
Esoterik Wissensbase:
Esoterik
Gedankenkraft
Geistheilung
Gesundheit
Psychologie
Ängste
Loslassen Christentum
Symbole
Meditation
Partnerschaft
Traumdeutung
Astrologie
Kartenlegen
Geld
Musik
Sonstige
Arbeitsblätter
Bücher
News
News-Archiv
Online-Orakel
Schlank werden
Suche
Wunschthema
DANKE
Telegram Kanal folgen
auf Twitter folgen
 | Home | Impressum | Texte |  |
Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren. Falls Sie diese Übung in ein Forum oder woanders weitergeben, so fügen Sie bitte immer einen Link zu den Übungen zum Glücklichsein bei, damit Leser selber an den Übungen teilnehmen können.