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Zunächst eines vorab, es gibt einen ausführlichen Artikel und ein längeres Video über diese geniale Form der Yin Yang Fuß-Atmung. Auch am Ende des Videos gehe ich speziell darauf ein wie man mit dieser Atmung die eigenen Wünsche und Ziele gleichzeitig mit Energie aufladen und erden kann (mit diesem Link kannst du direkt an diese Stelle des Videos springen).
Dabei ist das Prinzip dieser Atmung ganz einfach:
Wir atmen beim Einatmen die Energie bis in unseren rechten Fuß hinunter (Yang)
und dann atmen wir beim Ausatmen die Energie bis in unseren linken Fuß hinunter (Yin).
Diese Atmung alleine ist bereits unglaublich effektiv weil sie uns in eine innere Balance zwischen Yin und Yang führt und gleichzeitig erdet, also uns hilft zu uns selbst wieder zurück zu kommen. Um nun die eigenen Wünsche und Ziele mit dieser Energie aufzuladen welche wir hier in uns ansammeln, denke (oder spreche) einfach während der Yin Yang Fuß-Atmung deinen Wunsch oder Ziel.
So kommt dein Wunsch automatisch mit dem Energiestrom während dieser Atmung (von oben nach unten) in Berührung - und genau dies willst du ja, nämlich dass sich dein Wunsch von oben aus dem Geistigen nach unten auf die Erde ins Reale manifestiert.
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Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.