Selbsthass erkennen

Oft heißt es ja "Du musst dich selber lieben" - aber wie geht das eigentlich ?
Und das Geheimnis ist einfach. Man muss gar nichts tun um sich selber zu lieben, man muss nur einfach alles selbshasserische loslassen, dann ist automatisch die Selbstliebe da. Selbsthass ist ist scheinbar das Gegenteil von Selbstliebe. Wenn Selbsthass aber verschwindet, dann ist automatisch Selbstliebe präsent. Der Selbsthass verdeckt die Selbstliebe also nur.
Selbsthass kann ganz offensichtlich sein, wenn wir:

• selbstzerstörerische Handlungen ausführen
• uns unnötig in Gefahr bringen
• und gesundheitlich schaden, zb Drogen Nikotin, Alkohol etc
• Dinge tun, die uns nicht gut tun
• uns Dinge nicht erlauben, die uns gut tun würden
• ein schlechtes Leben führen
• uns selbst schlecht behandeln
• wenn andere Menschen uns schlecht behandeln

und vor allem auf der mentalen Ebene:

• wenn wir schlecht über uns denken
• oder wenn wir über unser Leben schlecht denken (also das Göttliche in unserem Leben nicht erkennen)

Aber es gibt auch unglaublich viele Muster und Varianten wie sich Selbsthass äußert die nicht so offensichtlich sind, aber eines ist immer das selbe: Nämlich es sind dann immer Spannungen oder Verspannungen vorhanden. Und genau daran kann man es auch erkennen. Wann immer du gerade unter Spannungen stehst, und wenn sie auch noch so unscheinbar oder gar verdeckt sind, immer dann kann die Selbstliebe nicht durch kommen. Weil, die Selbstliebe ist immer entspannt. Wann immer du also Spannungen in dir entdeckst, dann kannst daran erkennen, dass du dir in diesem Moment keine entspannte lockere innere Haltung erlaubst, und weil du dir dies nicht erlaubst kannst du sehen, dass da gerade keine oder zu wenig Selbstliebe ist, dass du also gerade in einem Selbsthass-Muster oder Gedanken gefangen bist (auch wenn dir dieser Gedanke gerade nicht bewusst ist). Würdest du dich in dem Moment lieben, wärst du entspannt.

• Werde dir also öfters mal deines aktuellen Spannungszustandes bewusst !
• Alles was wir tun, können wir entweder aus einem Zustand innerer Anspannung heraus tun oder aus einer inneren Haltung der Lockerheit - beziehungsweise die Entsprechung:
  Alles was wir tun können wir aus einen Zustand inneren Selbsthasses oder aus einer inneren Haltung der Selbstliebe tun.
  
• Selbst wenn du abends im Bett liegst kann es noch sein, dass es Anspannungen in dir gibt, obwohl es da ja bestimmt nicht mehr nötig wäre - also selbst da ist noch ein Anteil in dir, der dich so sehr hasst, dass er dir keine Entspannung gönnt.
• Wo immer du dir kein totales Locker sein gönnst, gibt es einen Selbsthass Anteil der dich nicht liebt, also so sehr hasst, dass er dir dieses Locker und Entspannt sein nicht erlaubt.

Gehe alle deine Lebensthemenbereiche durch, wo bist du nicht ganz und gar entspannt ? Gehe in Gedanken deinen ganzen Tag durch und erspüre ob du dir in allen Momenten diese innere Lockerheit gegönnt hast ? Wenn du etwas findest dann fühle im Nachhinein wie es sich angefühlt hätte, wenn Entspannung da gewesen wäre.

Wozu führen Verspannungen, also Selbsthass, wenn man sie lange Zeit, jahrzehntelang nicht auflöst ? Das ist ganz logisch: Es entsteht immer mehr Verspannung und damit verbunden immer mehr Starrheit und Unbeweglichkeit. Mit dem Selbsthassmuster ist ja dann auch immer verbunden die Weigerung zu Veränderungen im Leben. Weil die Selbstliebe nicht groß genug ist, verändert man den Selbsthass nicht, beziehungsweise all das was man im Leben ändern müsste, wenn man sich stattdessen lieben würde. So geht mit dem Selbsthass immer die Weigerung zur Veränderung einher.
Das heißt, wir haben bei über jahrzehnte langanhaltenden Selbsthass-Mustern immer Erstarrung und Unbeweglichkeit als Begleiterscheinungen, die sich dann irgendwann auf Körperebene meist in Gelenkproblemen wiederspiegeln. Die Seele will dem Mensch dann sagen: Schau hin, wie deine selbsthasserischen Muster dich unbeweglich und starr machen, wie sie dir weh tun und wie sie dich aus deinem inneren Gleichgewicht bringen und dich zu allerlei Hilfsmitteln zwingen, von Stöcken bis künstlichen Hüften.. All das passiert wenn man sich selbst hassen tut.

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