Für diese Übung brauchst du zunächst einen Frust. Überlege dir darum einen Frust aus deinem Leben mit dem du diese Übung machen willst.
Wenn du nun in deinem Leben keinen Frust hast, dann lache einmal kurz über dich selber, weil dann hast du vielleicht einen verdrängten Frust ? Frust oder depressive Ereignisse verdrängen wir ja gerne, damit wir uns weiterhin so fühlen können, als seien wir gut drauf.
Wenn du noch immer keinen Frust in deinem Leben findest mit dem du diese Übung machen könntest, dann überlege dir etwas (also ein Thema), wo du gerne mehr Liebesenergie drin hättest. Frust oder auch das Depressive zeichnet sich ja gerade dadurch aus, dass da immer zu wenig Liebe enthalten ist.
Dem Frustthema fehlt die Liebe, denn sonst könntest du es ja lieben !
Warum dem Frustthema die Liebe fehlt kann viele Ursachen haben, beschränkende Glaubenssätze, Handlungsmuster, Verbote, Selbstverbote, beeinträchtigende Vorsätze, Versprechungen aus früheren Leben, usw, aber für unsere Übung ist das ganz egal. Denn in der Übung geben wir jetzt einfach eine Liebesenergie in den Frust hinein:
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Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.