Sich selber, wie von oben betrachten

Wir sind oftmals so sehr in unser Leben und seine täglichen Anforderungen verstrickt, dass wir gar nicht auf die Idee kommen, unser Leben aus einer übergeordneten Perspektive zu beobachten. Bei dieser Übung geht es darum, dass man versucht, sein eigenes Leben, wie aus einer höheren Perspektive zu betrachten. Dies kann helfen um zu erkennen, dass gewisse Verstrickungen in denen wir feststecken, nur Spielchen sind, die wir wie kleine Kinder im Sandkasten spielen. Aus einer höheren Sicht können wir leichter erkennen, dass gewisse Dinge eigentlich bedeutungslos sind, und von uns losgelassen werden sollten, denn aus einer höheren Perspektive machen wir uns sonst nur lächerlich.

Anleitung:

• Setze dich bequem hin und stelle dir nun vor, dass du von oben auf dich selber herunterschauen würdest. Versuche dich hineinzuversetzen, wie wohl jemand von oben dich wahrnehmen würde.
• Wenn dir dies gelingt, dann erweitere deine Fokus: Wie würde jemand (ein neutralen Beobachter), der von oben dein Leben, deine alltäglichen Tätigkeiten, Befindlichkeiten und Lebenssituationen beobachtet, dein Leben wahrnehmen ?
  Wie würde dein Leben auf ihn wirken ?
  Was würde er über dich denken ?

Versuche dabei nicht irgendetwas zu bewerten. Du kannst dir vorstellen, der Beobachter wäre ein Außerirdischer, der sowieso nicht weiß, was wir Menschen als gut oder schlecht werten.

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Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.