Verantwortung für das eigene Wohlergehen übernehmen
Heute wollen wir uns wieder mit einem der wichtigeren Faktoren beschäftigen, welche viele glückliche und weniger glückliche Menschen unterscheidet. Und zwar ist es die Art, wie man über das eigene Wohlergehen denkt. Sehr glückliche und erfolgreiche Menschen haben das Gefühl, dass sie ihr Wohlergehen in der eigenen Hand haben. Sie haben also Glaubens- und Denkmuster in sich, dass sie selber so handeln und bestimmen können, dass es ihnen gut geht. Während jemand der gegenteilig denkt, dadurch sogar zum Opfer von Resignation und Depression werden kann. Dies ist natürlich nicht der einzige Unterschied zwischen unglücklichen und glücklichen Menschen, aber wir wollen uns in der heutigen Übung auf diesen Aspekt fokussieren.
Mach es dir zunächst auf dem Sofa oder sonstwo richtig bequem und überlege dir dann, ob es einen Bereich deines Lebens gibt, wo du glaubst, dass dein Wohlergehen von anderen Menschen oder Faktoren abhängt über die du keine Kontrolle hast. Du brauchst in der heutigen Übung nicht dein ganzes Leben umkrempeln, wenn du einen solchen Bereich findest, das reicht erst mal. Wenn du also einen Lebensbereich oder Aspekt deines Lebens gefunden hast, wo du denkst, dass du nicht die Macht oder Kontrolle darüber hast, ob du dich wohl fühlst, dann überlege dir bewusst neue Wege, wie du die Macht und Kontrolle darüber erhalten könntest. Lass dir Zeit, du sitzt bequem auf deinem Sofa und überlegst dir wie es stattdessen sein könnte. Male es dir bis ins kleinste Detail aus. Du bist eingeladen diesen Aspekt deines Lebens neu zu erdenken, und zwar auf eine solche Weise, dass du das Ruder in der Hand hältst. Was ist es, was du aktiv dafür tun musst ? Erstelle einen Plan. Male es dir in deiner Vorstellungswelt aus, wie es stattdessen sein sollte. Und stelle dir in dieser inneren Vorstellungswelt auch vor, wie du alle Handlungen ausführst, die notwendig sind.
Erfolgreiche Menschen handeln aktiv, wenn es notwenig ist – der depressive Mensch handelt nicht – das ist einer der wichtigsten Unterschiede.
Nun ist es bei dir vielleicht so, dass du sagt, JA, diese Übung kann vielleicht bei anderen funktionieren, bei mir klappt das sowieso nicht, oder so ähnlich. Wenn du spürst, dass da solche tiefen Widerstände in dir sitzen – dann kommst du um eine innere Arbeit nicht umhin. Erstelle dir ein Arbeitsblatt und notiere dir alle negativen Glaubensmuster im Zusammenhang mit deinem Thema. Notiere alles was da in dir (in deinem Geist) am Wirken ist. Betrachte deine Kindheit. Wo, Wie, Wann sind sie entstanden ? Wo, Wie, Wann sind sie gewachsen und genährt worden ? Wie lange hast du sie in dir getragen und dein Denken von ihnen bestimmen lassen ? Und dann verändere sie !
Eigenverantwortung bedeutet, das eigene Licht zu sein !
Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.
Sehr glückliche und erfolgreiche Menschen haben das Gefühl, dass sie ihr Wohlergehen in der eigenen Hand haben. Sie haben also Glaubens- und Denkmuster in sich, dass sie selber so handeln und bestimmen können, dass es ihnen gut geht.
