Dankbarkeit in Worten ausdrücken

Viele Menschen, vielleicht die meisten (?), sind es nicht gewohnt ihre Dankbarkeit auszudrücken. Dabei können natürlich auch positive Gefühle, wie Dankbarkeit sich im Menschen anstauen. In der heutigen Übung geht es darum, Dankbarkeit ausdrücken zu üben:

  1. Überlege dir darum zuerst eine Person, der du viel verdankst.
    (Wenn dir mehrere Menschen einfallen, dann kannst du die Übung natürlich mehrmals machen, um so besser..)
  2. Nun stelle dir vor, dass diese Person vor dir steht (oder sitzt), und sprich sie mit ihrem Namen an.
    (Laut ansprechen, so als würde sie wirklich bei dir sein.)
  3. Nun, sage ihr, für was du ihr dankbar bist und beschreibe ihr genau, was sich durch sie in deinem Leben verändert hat.
  4. Zum Abschluss spreche 3 mal das Wort Danke aus:

    Danke Danke Danke


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