Meditativ ganzheitliche Energie-Atem-Übung für Zähne
In der heutigen Übung wollen wir mal unseren Zähnen und auch dem ganzen Kieferbereich etwas Gutes tun. Sehr viel von der Luft, die wir täglich ein- und ausatmen, strömt direkt an unseren Zähnen vorbei. Dabei wirken unsere Zähne als härtestes Kristallelement unseres Körpers teilweise sogar wie ein Filter, wie ein Zaun der energetisch bestimmte Energien abhält, aufnimmt oder sogar verändert (mehr Infos darüber im Artikel über die Zähne).
Mach es dir für diese Atemübung also bequem und gehe in eine tiefe Entspannung. Atme am besten durch den Mund ein und aus. Lass beim Einatmen mit der Luft auch bewusst die Energie mit einfließen, an den Zähnen vorbei, hinunter in deinen Körper, bis in deinen Herz und Lungenbereich. (Wenn du willst noch tiefer in deine Basis oder bis in die Füße hinunter – das ist aber jetzt nicht entscheidend für die Übung.) Spüre also einerseits, wie bei jedem Einatmen der Energieatemstrom in deinen Körper einfließt, bleibe aber gleichzeitig auch auf deine Zähne fokussiert. Lasse also bewusst zu, dass deine Zähne (und später auch dein ganzer Kieferbereich) von der Energie immer mehr erfasst werden.
Beim Ausatmen mache dasselbe, spüre den Energiestrom, der von innen nach außen geht. Auch hierbei lasse wieder zu, dass deine Zähne von der Energie erfasst werden. Spüre wie sie bei jedem ein und ausatmen immer energievoller werden. Atme nicht so wie sonst nur ein und aus, sondern atme sozusagen gleichzeitig auch noch in deine Zähne hinein !
Vielleicht spürst du zum ersten Mal in deinem Leben richtig deine Zähne. Lass zu, was du spürst. Da kannst du gleich lernen, dass man nicht bis zu Zahnschmerzen warten muss, um sich den Gefühlen im Zahnbereich zuzuwenden. Gerade im Zahn und Kieferbereich haben viele Menschen heftige Spannungen in sich. Versuche also ganz bewusst deinen Mundbereich zu entspannen, locker, Mundwinkel hoch :-)
Wenn du nun eine Weile dieses Energieatmen, ein und aus, gemacht hast, dann nehme noch zusätzlich eine Affirmation hinzu:
Bleibe also beim Einatmen mit deinem Fokus auf dem Energiestrom und denke dann in den Bereich hinein, wo deine Atemluft an deinen Zähnen vorbeiströmt den Satz: "Was ich einatme wandelt sich in Liebe."
Jeweils beim Ausatmen denkst du in deinen Zahnbereich den Satz: "Was ich ausatme wandelt sich in Liebe."
Du kannst diese affirmative Atemübung machen so lange du Lust hast, wo immer du Lust hast und wann immer du Lust hast !
Kommentare
1. Jürgen weber schrieb am 27.2.2017: Das ist eine sehr schöne Übung.Für die zähne danke dafür. Ich lese sehr gerne die Übungen zum glücklich sei.Und habe auch schon einiges angewendet.Es macht Freude mit dem Üben.Liebe Grüße Jürgen
2. Mascha schrieb am 26.12.2020: Hallo lieber Andreas,
Vielen Dank für diesen und all deine anderen Artikel Wie immer finde ich hier tolle neue Antworten auf Fragen :) Sehr schöne Übung, die werde ich jetzt regelmäßig durchführen Meine Schneidezähne unten und oben verschieben sich seit einiger Zeit übereinander, hast du da noch tips und Übungen, wie man sie wieder gerade bekommt ohne Spange ? Ich versuche es ab jetzt mal mit dieser Übung und auch visualisieren und Gebeten, aber vielleicht hast du ja noch eine Idee oder Erfahrungsberichte:) Schneidezähne stehen ja auch für Mutter/Vater und den Nierenmeridian, sollte ich eher da ansetzen ? Ich mache auch schon länger Energiearbeit, Ahnenlinie heilen, regelmäßige chakren und aurareinigung usw ..
Danke schon mal !
3. Andreas schrieb am 27.12.2020: Hallo Mascha, Ist es Unterbiss/Oberbiss was du meinst ? Du kannst auf jeden Fall diese Zahnhaltung absichtlich etwas übertreiben und dich dabei einfühlen, was für eine Geisteshaltung das in dir ist, welche sich da ausdrücken will. So kannst du dem inneren Anteil (der in der Tat auch fremdübernommen sein kann, zb von Ahnen) auf die Spur kommen und ihn bewusst anerkennen, damit er sich nicht unbewusst ausdrücken muss.
lg von Andreas
4. Mascha schrieb am 29.12.2020: Hallo Andreas,
es sind jeweils die Linken vorderen Schneidezähne oben und unten die sich etwas über den rechten schieben, nur ganz leicht, vielleicht schiebt auch der untere linke den oberen nach vorne - unten sieht es so aus, als würden die hinteren Zähne die vorderen quasi zusammen schieben - ich vermute mittlerweile dass es auch mit skoliose zusammen hängt, der linke Rippenbogen schaut auch sehr weit raus - es war bereits einige Male nach energiearbeit so, dass ich dann "gerade" war, durch geistige Wirbelsäulenaufrichtung, aber dann immer wieder zurück gefallen bin, vielleicht verschiebt sich dadurch der Kiefer, was ja aber nicht die geistige Ursache ist .. ich werde da direkt nochmal nachlesen, was du bei Skoliose geschrieben hast .. danke !! Ach und wenn ich jetzt diesen Überbiss nachstelle, dann ist das ja "das Kinn nach vorne recken", da kann ich auch schon mal viel mit anfangen ..
5. Andreas schrieb am 29.12.2020: Hallo Mascha, ja. das Kinn nach vorne recken, das ist im weitesten Sinne körpersprachlich dass man versucht selbstbewusster zu erscheinen. zb Man ist zwar unterlegen will sich aber nicht fügen. Man hat zwar verloren, will aber an seiner Wut weiterhin festhalten, so in der Art. Der Unterlegene will sich trotzdem nach vorne schieben (das Gebiss stellvertretend für sich selber). Und ja, wenn es also um ein "Druck-" oder Kampf von Oben Thema geht, dann kann dieser Druck von oben auch die Wirbelsäule krümmen - das wird also das selbe Thema sein welches sich auch in der Skoliose ausdrückt.
lg von Andreas
6. Heide schrieb am 11.12.2023: Lieber Andreas, wundervoller Artikel und Übungen. Ich habe mit 66 keinen eigenen vollständigen Zahn mehr, nur Kronen und Teleskop-Bücken, d.h. die wenigen eigenen sind 'abgeschliffen(!)' bis auf die Stifte. Botschaft ist mir klar, doch das kann ich nicht mehr rückgängig machen. Meine Frage: Nützen deine genannten Übungen dennoch? Können sie auch zu den abgeschliffenen Stümpchen dringen und heilsam wirken? Im Kieferbereich sicherlich. (Habe übrigens einen recht ausgeprägten Unterbiss. Lt. deiner Botschaft Vaterthema für Mutterthema zurückgestellt) ich danke dir vorab schon mal von herzen und bin gespannt auf dein Feedback. Liebe Grüße
7. Andreas schrieb am 12.12.2023: Hallo Heide, ja, auch künstliche Zähne nehmen nach einiger Zeit deine Energien an, du kannst diese Übungen trotzdem machen.
lg von Andreas
8. Tove schrieb am 22.3.2024: Hallo Andrea, ganz toll finde ich deinen Artikel. Viele Antworten habe ich bekommen. Bei mir haben sich in den letzten Monaten die unteren letzten vier Backenzähne links nach innen verschoben, das Zahnfleisch hat sich außen gelöst und dadurch haben sich Taschen gebildet, und noch dazu ein Loch in den Weisheitszahn. Die Zahnärztin meint, es kommt von falschem Putzen. Ich glaube aber, dass die Kiefermuskelatur so verspannt war und dadurch die Zähne verschoben wurden. Löst sich gerade Wut? Ich würde mich sehr über Deine Meinung freuen. Liebe Grüße Tove
9. Andreas schrieb am 22.3.2024: Hallo Tove, Ja, da würde ich schon erwarten dass es da ein heftiges Wutthema gibt welches zumindest auf einer unbewussten Ebene in dir tobt. Und das aber auch verbunden mit zurückgehendem Zahnfleisch Themen, siehe hier.
Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren.
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