Übungen zum Glücklichsein


Kategorie Geisteskraft Übungen Allgemein

Übungen um ihre geistigen Fähigkeiten weiterzuentwickeln und mehr Harmonie in ihr Leben zu ziehen.

 
Erstellt am
Übe es ein, deine Muskeln mental zu entspannen - Die eigenen Muskeln zu entspannen ist von fundamentaler Wichtigkeit weil wir sonst in ständigen Anspannungen verbleiben. 6/2018
Die 4 Atemzüge und Stressfrei Übung - Das Atmen ist unser intensivster und ständiger Austausch mit dem was uns umgibt und entsprechend können wir uns über das Atmen auch am leichtesten mit dem Universalen verbinden. 9/2017
Das pressende Loslassen - Das körperliche Loslassen über den Weg unseres Darmes ist, alstrologisch betrachtet, ein Skorpion-Loslassen. 8/2017
Energieerhöhung in 4 Atemzügen - Die Atmung ist das mächtigste und zugleich das am weitesten unterschätzte Werkzeug welches unser Körper hat. 8/2017
Übe es melodisch zu sprechen ! - Melodisch und emotional zu sprechen macht dich fast automatisch zur energiereichsten anwesenden Person und stellt dich dadurch energetisch in den Mittelpunkt. 8/2017
Erschaffe ein besseres Bild von dir selbst - Entwickle ein besseres Bild von dir selbst und stelle es dir einfach vor. 8/2017
Die verschmelzende Form der Kontaktaufnahme - Übe eine andere Form der Kontaktaufnahme ein 6/2017
Bewusstsein im Fühlen - Werde dir darüber bewusst, wie sich dein Geldverdienen anfühlt. 4/2017
Die goldene Augen Meditation - Das goldene Licht in dir erzeugen - und über deine Augen damit deine Umgebung beleuchten. 4/2017
Selbstreflektion Übung - Nehme für diese Übung ein Video von dir selber auf - und betrachte dich dann selber. Wie wirkst du auf dich selbst ? 2/2017
Gott lobpreisen - Durch Lob das Gute vermehren 9/2016
Introvertiertes und extrovertiertes Verhalten - Jeder Mensch lebt intro- und extrovertierte Handlungen aus, aber wir sollten lernen uns in beiden voll mit Energie zu fühlen und zu sein. 9/2016
Angst, Lügen und Geheimnisse - Lügen und Geheimnisse erzeugen Angst vor Aufdeckung und wirken darum schwächend. Gerade Lebenslügen machen den Menschen ein ganzes Leben lang schwach ! 3/2016
Freudefeindliche Glaubenssätze verändern und auflösen - Heute gehts wieder einmal um mehr Freude im Leben - finde darum einen freudefeindliche Glaubenssatz und löse ihn auf. 3/2016
Die 12 Herzproblemthemen - Betrachte als heutige Übung diese 12 Themenbereiche, die einen besonderen Einfluss auf dein Herz haben. 3/2016
Der kosmische Staubsauger - In dieser Übung wirst du zum kosmischen Staubsauger und kannst deine Umgebung energetisch reinigen. 12/2015
Etwas hinterher rennen - Betrachte in deinem Leben das Handlungsmuster: Hinterher rennen, auch im Sinne etwas verfolgen bis hin zu etwas angreifen. 12/2015
Zu wieviel Prozent jammerst du ? - Jammern und Klagen ist reine Zeit- und Energieverschwendung - erfolgreiche Menschen stellen Mißstände einfach ab. 12/2015
Bewusstwerdung eines Themas - Es gibt immer unbewusste Themen um welche unsere unbewussten Gedanken kreisen - Lass dir zur Übung eines bewusst werden. 12/2015
Das innere Abbild deiner Eltern - Eines der wichtigsten und einflussnehmendsten Bilder, die wir in uns tragen sind die Abbilder unserer Eltern, die sich tief in uns abgesetzt haben. 11/2015
Betrachte den inneren Terroristen - Wie groß und mächtig ist dein innerer Terrorist ? 11/2015
Eine schockierende Wahrheit über die Realitätskreierung - Eine schockierende Wahrheit: Jeder Mensch ist der Kreator über sein Leben, und zwar ganz und gar unabhängig von der Methode oder Religion, die er zur Realitätskreierung benutzt. 11/2015
Liebevoll betrachte ich mich selber. - Oft sind wir durch den Alltagsstress viel zu sehr auf andere Menschen fixiert und vergessen dabei uns selbst zu beachten und liebevoll zu betrachten. Dann bringt uns diese Übung wieder in Einklang. 11/2015
Verurteilen ist ein Trennen - Nur wenn wir aufhören zu verurteilen, hört es auf, dass wir uns getrennt vom großen Ganzen fühlen. Durch eine negative Bewertung trennst du dich von dir selber, weil das Negative des anderen auch eine Entsprechung in dir hat. 11/2015
Die Unendlichkeitsübung - Es gibt zwei Unendlichkeiten, das unendlich Kleine und das unendlich Große. In dieser Übung schalten wir zwischen diesen beiden Realitäten hin und her. 9/2015
Verantwortung übernehmen - Nur wenn wir SELBST die Verantwortung für unser Leben übernehmen, können wir unser Leben wirklich SELBST leben. 9/2015
Die Fähigkeit zum richtigen Zeitpunkt Loszulassen - Besitzt du die Fähigkeit bei Treffen mit anderen Menschen, diese auch wieder zum richtigen Zeitpunkt wieder gehen zu lassen ? 9/2015
Sei einfach du selbst ! - Als Kind wird man in Rollen gepresst, wie die Eltern einen gerne hätten. Später geschieht das selbe durch die Gesellschaft. Stattdessen müssen wir lernen uns selbst zu sein. 7/2015
Nichts aus der Motivation Angst heraus tun - Nichts raubt uns mehr Energie als wiederkehrende Handlungsmuster (Gewohnheiten), die aus der Angst heraus geboren wurden. 6/2015
Verantwortung für das eigene Wohlergehen übernehmen - Bereits der Glaube, dass man das eigene Schicksal in der Hand hat, genügt, dass man sich besser und glücklicher fühlt. 5/2015
Ein Gebet sprechen - Beten kann uns zurück in unsere Verbindung zum Göttlichen führen. Hier als Beispiel ein altes Gebet der Lakota-Sioux Indiander. 4/2015
Betrachte deinen inneren Dieb - Jeder Mensch hat verschiedene innere Aspekte. In dieser Übung geht es um den inneren Dieb. 4/2015
Ist das Lehrer und Schüler Prinzip in deinem Leben ausgeglichen ? - Etwas lernen und das Gelernte weiterzugeben, also selber zu lehren sind natürliche Grundprinzipien des Lebens. 4/2015
Anderen Selbstvertrauen geben - Wenn du anderen Mitmenschen Selbstvertrauen gibst, wird dies auf dich zurück kommen, indem dein vertrauen in Andere wächst und dadurch auch dein Selbstvertrauen steigt. 4/2015
Die Widderkraft – Dinge sofort erledigen - Nur wenn wir sofort tun, was der Augenblick von uns erwartet, brauchen wir unsere Vergangenheit nicht bereuen und unsere Zukunft nicht fürchten. 4/2015
Nutze die Lichtkraft des violetten Kegels - Die Transformation negativer Energien und Gedankenmuster mit dem violetten Kegel 4/2015
Ja zum Leben - Eine innerliche Ja zum Leben Haltung einüben 4/2015
Die lebendige Beziehung - Leben bedeutet Wachstum. Und Wachstum bedeutet, dass sich etwas vermehrt, dass es immer ein bisschen mehr wird. Dies ist das Prinzip der Lebendigkeit. 4/2015
Bist du mit dem Dienen im Einklang ? - Jeder Mensch ist nicht nur Erschaffer und Herrscher übers eine Welt, er muss seiner Welt auch dienen, denn ansonsten würde sie verkümmern. 4/2015
Das Schutzei - Stelle dir als heutige Übung vor, du stündest in einem Ei aus schützendem Licht. 3/2015
Der eigenen Berufung folgen - Falls du deine Berufung noch nicht lebst: Bist du überhaupt offen für neue Möglichkeiten die dich erfüllen könnten ? 3/2015
Deine Ziele visualisieren - Eine der kraftvollsten Techniken der Wunscherfüllung ist es, sich den erfüllten Wunsch oder das erreichte Ziel bildlich vorzustellen. Wir können dies täglich mit all unseren Zielen tun. 3/2015
Ein Glaubensmuster auflösen - Dauerhafte grundlegende Verbesserungen können wir nur dann in unser Leben ziehen, wenn wir alte Glaubenssätze auflösen. 2/2015
Sich in die natürliche Ordnung einer Gruppe einfügen - Nur wenn wir uns in die natürlich göttliche Ordnung einer Gruppe einfügen fließt uns und der Gruppe die größt mögliche Energie zu. 2/2015
Versprechen und Vereinbarungen einhalten - Ein wichtiger Mechanismus: So verlässlich, wie du gegenüber anderen Menschen bist, so verlässlich wird auch dein eigenes Unterbewusstsein dein Leben für dich gestalten. 2/2015
Menschen loben oder anerkennen - Lob ist ähnlich wie Liebe, man kann davon unendlich geben. Loben ist darum ein Aspekt des Füllebewusstseins. 2/2015
Die Wahrheit aussprechen - Wahrheiten nicht auszusprechen kann enorm energiezehrend sein. 2/2015
Was müsste bis in drei Jahren geschehen sein ? - Was müsste in den nächsten drei Jahren geschehen damit Sie der Verlauf der nächsten 3 Jahre zufrieden stimmt ? 2/2015
Besser zuhören üben - Wie gut kannst du zuhören ? Nimmst du auch das Unhörbare wahr ? 2/2015
Fülle deine durch Verdrängung geschwächten Körperbereiche mit Licht - Auf der energetischen Ebene geschieht bei Verdrängung eigentlich eine Verdrängung des Lichtes im entsprechenden Körperteil. In dieser Übung drehen wir den Spies um. 2/2015
Sind Sie eigentlich zufrieden mit ihrem Charakter ? - Wer anfängt den eigenen Charakter zu verbessern, begibt sich auf einen Weg wahrer Größe. 2/2015
Anerkennen, dass andere Menschen anders denken - Wir glauben oftmals, alle anderen müssten genau so denken, fühlen und empfinden wie wir selbst. 2/2015
Intuition üben - Im Gegensatz zum Verstandesdenken werden intuitive Gedanken oft vernachlässigt. Dabei kann uns die Inuition extrem wertvolle Informationen liefern. 2/2015
Die richtigen Menschen um Rat fragen - Sind diejenigen Menschen, die du um Rat fragst wirklich Profis - oder fragst du Menschen um Rat, die eigentlich keine Kompetenz zum Problem-Thema haben ? 2/2015
Deine Sprache und deine Verantwortung dafür wie du denkst - Übe so zu sprechen und zu denken, dass Eigenverantwortung entsteht. 2/2015
Ausgeklammerte Anteile finden - Ausgeklammerte, verlorene oder abgetrennte Anteile wieder zu finden und in unser geistiges Sein zu reintegrieren ist alles, was wir benötigen um wieder Ganz wir selbst sein zu können. 2/2015
Eine Wahrnehmungsübung - Wir alle haben Wahrnehmungen dessen, was eigentlich als nicht wahrnehmbar gilt - wir müssen sie nur zulassen (und üben). 2/2015
Das Pareto Prinzip - Vom schlecht/gut Denken auf das gut/noch besser Denken umschalten 2/2015
Grenzen setzen – Nein sagen - Ein Erfolgsprizip erfolgreicher Menschen ist es Nein zu sagen und sich nicht aus falschen Schuldgefühlen heraus leiten zu lassen. 1/2015
Die Vernetzung mit anderen Menschen und deine Bestimmung - So richtig kraftvoll ist Vernetzung erst dann, wenn die Menschen mit denen du vernetzt bist, also die du kennst, das tun, was sie am besten können, denn dies führt sie in ihr eigenes Glück. So wird die Vernetzung zur Glücksvernetzung. 1/2015
Enthusiasmus in deinem Leben - Enthusiasmus ist eine der stärksten Kräfte, die zu Erfolg im Leben führen. 1/2015
Eine schlechte Gewohnheiten finden und ändern - Bis zu 90% unseres täglichen Tuns besteht aus Gewohnheiten - darum bestimmen unsere Gewohnheiten ganz maßgeblich unseren Erfolg bei vielem, was wir im Leben erreichen möchten. 1/2015
Die Arbeit mit dem inneren Kritisierer - Jeder Mensch hat innere Anteile, die kritisieren und negativ denken. Wir brauchen diese Aspekte auch um die Dinge ganzheitlich zu sehen, aber sie dürfen nicht die Überhand gewinnen. 1/2015
Das Wort Danke - Die Schwingung des Wortes Danke in dein Leben holen 12/2014
Der magische Glitzerstaub als Belohnung - Belohnung ist eine der am weitesten verbreiteten Methoden, wie wir unsere Mitmenschen erziehen. 11/2014
Der magische Glitzerstaub - Sende den magischen Glitzerstaub in etwas aus deinem Leben oder deiner Umgebung. 11/2014
Dein aktuelles Krafttier - Lass dir zur Übung zeigen welches Krafttier in deiner derzeitigen Situation oder für deine aktuellen Aufgaben am besten geeignet ist. 11/2014
Sich Herzliebe fühlen erlauben - Oft haben wir innere Programme am laufen, die uns nicht erlauben, Liebe zu fühlen. 11/2014
Dankbarkeit zieht weitere Dankbarkeitserlebnisse an - Durch Dankbarkeitsgefühle erzeugen wir noch mehr Ereignisse für die wir uns dankbar fühlen können. 11/2014
Übe es deine Selbstliebe zu fühlen - Selbstliebe heißt auch, sich selbst so viel Wert zu sein, dass man alles tut, damit man sich wohl fühlt. 11/2014
Spüre die Sehnsucht anderer Dinge zu dir - In allem wohnt eine Sehnsucht inne, zu dir zu kommen. 11/2014
Freundlich zu lächeln bringt viele Vorteile - darum übe es ! - Freundlich zu lächeln ist eine wichtige soziale Fähigkeit. Wie gut bist du eigentlich darin ? 10/2014
Übe die innere Aufstellung anhand einem beliebigen Thema - Viel zu oft vergessen wir auf unsere innere Stimme und auf unsere inneren Bilder zu achten. Darum ist es wichtig diese Beachtung des Inneren einzuüben. 10/2014
Veränderungen annehmen - Der Erfolgreiche nimmt Veränderung an und macht das Beste daraus. 10/2014
Übe es, an dein erreichtes Ziel zu denken - Mache es dir zur Gewohnheit auch in alltäglichen Situationen deine Gedankenkräfte einzusetzen, indem du an dein erfolgreich erreichtes Ziel denkst. 10/2014
Deine Wunschliste mit Liebe aufladen - Desto stärker unsere Ziele und Wünsche mit Energie aufgeladen sind, desto leichter erfüllen sie sich. 10/2014
Denke an das Beste, was heute passieren kann - Auch wenn man nur einen winzig kleinen positiven Tagesimpuls setzt (durch einen positiven Gedanken), kann dies eine große Wirkung haben. 10/2014
Kaputte Dinge reparieren - Kaputte Geräte in unserer Wohnung / Dachboden / Keller programmieren unser Unterbewusstsein auf noch mehr kakutte Dinge. 10/2014
Die Liebe die du aussendest, beginnt in dir selbst - Wahre Liebe ist nur möglich wenn du dich bedingungslos selbst liebst. 10/2014
Sich zu einem Thema Harmonie programmieren - Nehme ein beliebiges Thema mit dem du dich nicht wohl fühlst, und sende deinem Unterbwusstsein einen Impuls, dass du mit diesem Thema in Harmonie sein willst. 10/2014
Sich verneigen üben - Nur wenn wir anderen Menschen Achtung und Respekt entgegenbringen, können wir erwarten, dass andere das auch uns gegenüber tun. 10/2014
Die „Vom-Wasser-lernen“ Übung - Das Leben ist wie ein Fluss. Es fließt ständig weiter. 10/2014
Den Segen weitergeben üben - Den Segen des Lebens zu empfangen, zu verstärken und weiterzugeben ist ein Grundprinzip der Natur. 10/2014
In Harmonie mit dem Mächtigeren sein - Nur wenn wir uns den höheren Mächten unterordnen, können wir in einem inneren Frieden verweilen. Ansonsten befinden wir uns in einem inneren und oftmals auch äußeren Kampf. 10/2014
Etwas aus deinem Leben segnen - Je mehr du dein Leben segnest, desto heiliger (heiler) wird dein Leben. Gleichzeitig ist es eine Botschaft an dein Unterbewusstsein, dass dir dein Leben wert ist, gesegnet zu sein. 10/2014
Reise zum inneren Geldberg - Geld ist für jeden Mensch ein wichtiges Thema. In dieser Übung versuchen wir an unsere inneren Bilder über Geld zu kommen. 10/2014
Frieden um dich erzeugen - Der Frieden, den du in der Welt erleben möchtest, muss immer von dir selbst ausgehen. 9/2014
Betrachte deine inneren Unausgeglichenheiten - Wir sind immer den Gegensätzen Yin und Yang ausgesetzt. Darum sollten wir öfter mal überprüfen ob wir noch in allen unseren Lebensbereichen im inneren Gleichgewicht sind. 9/2014
Alles, was ich anfasse, wird ein Erfolg. - Damit wir unser lichtvolles Sein stabil in der Welt manifestieren können, ist es manchmal gut, sich ein paar Affirmationen hinzugeben. 9/2014
Bist du mit der Trinität (Denken – Fühlen – Handeln) im Einklang ? - Wenn denken, fühlen und handeln im Einklang sind, dann herrscht Harmonie im Leben. 9/2014
Dein aktuelles Wort der Kraft - Für jeden Moment im Leben gibt es ein Wort (oder einen Satz) der Kraft. - Lass dir zur Übung ein Wort der Kraft für den jetzigen Moment geben. 9/2014
Segne alles was dir heute begegnet - Segne alles, was dir dein heutiger Tag gebracht hat, oder noch bringen könnte. 9/2014
Eine einfache Jetzt Übung - Es gibt immer nur den jetzigen Moment in dem du lebst. Mache dir dies bewusst ! 9/2014
Die Wahrheit zu einer Illusion, der du dich hingibst, aussprechen - Fast jeder Mensch hat auch Illusionen, denen er sich hingibt. Finde eine - und sprich eine Wahrheit darüber aus. 9/2014
Ich bin das Licht der Welt - Die ICH BIN LICHT Meditation. 9/2014
Die Kristalltempel Meditation - Eine meditative Reise zu einem Licht-Kristall-Tempel. 9/2014
Welcher innere Anteil stört dich am meisten ? - Wir bestehen alle aus sehr vielen inneren Anteilen. Finde denjenigen Anteil, mit dem du am wenigsten in Frieden bist, also der dich am meisten stört. 9/2014
Vergeben, was gerade ansteht - Vergeben zu üben ist darum so wichtig, weil Vergebung ist meist der allerschnellste Weg um mit etwas in Frieden zu kommen. 8/2014
Die Kommunikationsübung mit den 3 Filtern - Die Qualität deiner Kommunikationen trägt wesentlich zu deiner seelischen Ausgeglichenheit und Zufriedenheit bei. 8/2014
Passt dein Glaube über die Wirklichkeit noch zu dir ? - Passt dein Denken über die Wirklichkeit noch zu dir - oder ist es dir zu klein geworden und du brauchst ein größeres Denken über die Wirklichkeit ? 8/2014
Die eigene Gier betrachten - Gier läßt uns Dinge anhäufen, die uns dann wie leblose Mauern umgeben. Betrachte diesbezüglich deine Besitztümer. 8/2014
Die eigenen Gedanken beobachten - Die eigenen Gedanken zu beobachten ist eine Grundform einer jeden bewusstseinserweiternden Arbeit. 8/2014
Lichtsäule visualisieren - Sich eine Lichtsäule visualisieren, in der man steht, ist eine der bekanntesten Techniken aus der Lichtarbeiterszene. Desto öfter und besser man sie übt, desto stärker baut sich das Energiefeld der Lichtsäule auf. 8/2014
Die Methode mit dem Schüttelbecher aus Licht - Bringe mit dieser Übung neuen Schwung in festgefahrene Teile, deines Lebens. 8/2014
Die Positiv Denken Übung mit dem Armband - Positiv denken bedeutet ohne Einwände JA zum Leben zu sagen. Man kann Dinge auch ändern ohne zu jammern und zu wehklagen. Bei dieser Übung geht es darum, eine positive Sicht der Dinge einzuüben. 8/2014
Übe, aus deinen Sprechen und Erzählen Mustern auszubrechen - Oft ist die Fähigkeit wichtig aus eingefahrenen Verhaltensweisen auszubrechen um unser Leben kontrolliert zu verändern. Bei dieser Schweigeübung üben wir unsere Kommunikationsmuster zu ändern. 8/2014
Eine häufige Stresssituation deines Lebens mit Friedenslicht verändern - Oft ist es immer wieder dieselbe oder ähnliche Situation, die uns im Leben Stress verursacht, die unsere Nerven unnötig strapaziert. Lasse in dieser Übung eine positive friedvolle Energie einfließen. 7/2014
Sich selber, wie von oben beobachten - Betrachte dein Leben wie von Oben um eine andere Sicht auf dein Leben zu erhalten. 7/2014
Die Problemlösung mit dem inneren Kind - Jeder Mensch hat verschiedene innere Teilaspekte. Einer der wichtigsten Aspekte des Menschen ist das sogenannte innere Kind. Bei dieser Übung geht es darum, ein Problem aus der Sicht des inneres Kind zu lösen. 7/2014
Wie geht es deinem inneren Kind ? - Bei dieser Übung geht es darum innerlich das eigene innere Kind zu betrachten, wie es ihm geht und was es braucht. 7/2014
Sich die Wohnung gefüllt mit Licht vorstellen - Licht verdrängt automatisch das Dunkle. Bei dieser Übung visualisieren wir unsere Wohnung als, von Licht gefüllt. 7/2014

Bei der Fülle der Übungen sollten für jeden einige passende Geistesübungen dabei sein, Übungen, die so gut passen, dass Sie sich wie in einem perfekten Anzug zu einem neuen Menschen wandeln. Folgende Übungskategorien sind vorhanden: Geisteskraft Übungen Allgemein  Energieübungen  Wünsche-Übungen  Übungen zu Vergangenheit  Gefühle Übungen  

home Seminare Esoterik Kleinanzeigen Übungen zum Glücklichsein Esoterik Wissensbase: Esoterik Gedankenkraft Geistheilung Christentum Symbole Meditation Partnerschaft Traumdeutung Astrologie Kartenlegen Sonstige Arbeitsblätter Bücher News News-Archiv Online-Orakel Schlank werden Suche Spendenmöglichkeit

Home | Impressum | Texte | Seminare | Kleinanzeigen

Keine der bereitgestellten Informationen und Übungen soll einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzen. Alle Übungen sind lediglich für die spirituell geistige Fitness gedacht. Bei körperlichen oder psychischen Krankheiten stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Therapeuten oder Arzt ab. Sie führen diese Übungen auf eigene Verantwortung aus. Sie können diese Ubungen hier abonnieren. Falls Sie diese Übung in ein Forum oder woanders weitergeben, so fügen Sie bitte immer einen Link zu den Übungen zum Glücklichsein bei, damit Leser selber an den Übungen teilnehmen können.