In diesem Ebook liegt das Hauptaugenmerk auf Aspekten der Lebensenergie und der alternativen Behandlung von Augenleiden, wie zum Beispiel dem Glaukom oder dem Grauen Star. Die vorgestellten Übungen und Heilmethoden können jedoch auch bei anderen Beschwerden (von Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Stress, Rückenschmerzen und vielem Anderen) und auch zur Vorbeugung von Krankheiten durchgeführt werden.
Ziel ist es, durch die verschiedensten Übungen, den Energiekreislauf erneut zum Fließen zu bringen und dadurch Störungen und Blockierungen aufzulösen bzw. zu heilen.
Folgende Metohden werden vorgestellt:
- TCM
- AUGEN-QI-GONG
- Die Augen kreisen lassen
- TAI-CHI
- Die 8 Brokate
- YOGA
- „Nadi Shodhana“
- Der Sonnengruß
- Die Flankenatmung
- Die „Heilende Laute“ Übung
- Die Richtige Haltung
- Die Schultern fallen lassen
- Die Schulter kreisen lassen
- Die Handgelenke dehnen
- AKUPRESSUR
- Traditionelle Augenmassage
- Die Handuhr
- Die Fußuhr
- Die Fingerspitzen massieren
- Ein Stoßgebet
- Die Fußwippe
- Die Fußfaust
- Die Nackenmassage
- Feng Chi – Akupressurpunkt
- Die Schläfen massieren
- Die Augenbrauen ziehen
- Die Hände auf das Gesicht legen
- Die Nasenwurzel drücken
- Ohrläppchen massieren
- Ohrmuschelmassage
- Froschmund
- Die Kopfmassage
- Die Klopfmassage
- Stehen wie ein Pfahl (Zhan Zhuang)
- AKUPUNKTUR
- Ic4/ Di4 „Vereinte Täler“
- Yuan Punkt Leber (Le)3
- Superfoods
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